완전 납작궁뎅이가 됐어요
만나는 사람마다 엉덩이 살이 왜이리없냐고
샇빠져서좋긴한데 납작궁뎅이는 너무싫네요
나이들어서 이런건가?
사십중반이거든요
골반작은거야 집안내력이지만
엉덩이 납작해지는건 나이탓일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빠지니 엉덩이가
어머나 조회수 : 3,514
작성일 : 2013-11-26 01:02:17
IP : 180.182.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 프린
'13.11.26 1:22 AM (112.161.xxx.78)그것도 체질인가봐요
저희 엄마는 살빠짐 궁둥이 부터
저는 배부터 빠지고
어떤사람들은 얼굴부터 빠지고 다 다르더라구요
문제는 제일 먼저 빠지는데가 제일 살이없고 적당한곳이라는 문제가 ㅠㅠ
엄마도 엉덩이 살빠지는거 아주싫어하세요
저는 싫어하진않지만 다른곳이나 좀빠지지 싶구요2. df
'13.11.26 1:35 AM (1.224.xxx.24)부럽네요.. 저는 얼굴.. 가슴부터 빠져요.. 가슴은.. 진짜.. 흑.. ㅜ,ㅜ
살빠지니.. 허리는 날씬해 졌는데.. 사람들이 얼굴보고..무슨 고민있냐.. 얼굴 살이 왜이렇게 빠졌냐 등등..3. 토코토코
'13.11.26 1:55 AM (116.41.xxx.92)운동이 답... ㅠㅠ
4. //
'13.11.26 8:53 AM (39.7.xxx.142)뽕거들 입으세요. 짱입니다.
5. 이젠
'13.11.26 9:53 AM (182.209.xxx.63)답글 쓰려고 로긴했어요.
답은 케틀벨 스윙입니다. 공간,시간 제약 거의 없는 이 운동이 둔근과 허벅지 뒤 근육을 튼튼하게 해 줍니다.
이 근육들이 없으면 뒤태가 살지 않아요~
제대로 배워서 매일 하시면 어느날 둔근에 힘이 들어 가는 것이 느껴집니다.
걸을 때도 둔근에 힘을 주는 것이 어떤지 알게 되구요.
저는 케틀벨 스윙 덕분에 엄마와는 달리 엉덩이를 사수할 수 있었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
349419 | 광장시장 처음 가요. 먹거리 추천해주세요 15 | 시장매니아 | 2014/02/11 | 3,694 |
349418 | [MBN][단독]국방부, 아리랑을 또 금지곡으로 | 세우실 | 2014/02/11 | 884 |
349417 | 아이디룩 패밀리세일 가보신분? | 옷 | 2014/02/11 | 1,492 |
349416 | 비빔밥이랑 잘 어울리는 음식은 뭘까요? 12 | 음식질문 | 2014/02/11 | 14,292 |
349415 | 종교생활 혼자서 꾸준히 하는분있나요 4 | 그린하우스 | 2014/02/11 | 1,261 |
349414 | 예가아트라고 복제화 해주는 곳 괜찮은가요? | 산산 | 2014/02/11 | 840 |
349413 | 자궁내시경, 시험관 질문이에요 5 | 푸푸 | 2014/02/11 | 2,620 |
349412 | 양가 부모님 가끔 용돈 드리는 문제.. 2 | 고민 | 2014/02/11 | 2,008 |
349411 | 50일 동안 국회에 안들어왔던 땡땡이 전문 | 손전등 | 2014/02/11 | 657 |
349410 | 5살 아들의 사랑고백^^ 8 | 귀여워라 | 2014/02/11 | 2,132 |
349409 | gs홈쇼핑의 김성일의 별 머플러~ | 머플러 | 2014/02/11 | 1,241 |
349408 | 인생선배님들~ 제게 쓴 소리 좀 부탁드려요 5 | 라떼한잔 | 2014/02/11 | 1,209 |
349407 | 올림픽 피겨 여자단체요 1 | ... | 2014/02/11 | 1,481 |
349406 | 자원봉사 뭐 하는거 있으신가요? 8 | .. | 2014/02/11 | 1,117 |
349405 | 생협 오징어는 괜찮을까요?? | 오징어 | 2014/02/11 | 978 |
349404 | 아이가 마술 배우는거 어떤가요? 3 | 매직 | 2014/02/11 | 780 |
349403 | 분당늘푸른고등학교여쭤요 제발 리플부탁드려요 14 | 고딩맘 | 2014/02/11 | 5,312 |
349402 | lcd티비.. | 깨끗하게. | 2014/02/11 | 739 |
349401 | 대학 신입생 - 재수하는게 어떨까요? 5 | ㅠㅠㅠㅠㅠ | 2014/02/11 | 1,585 |
349400 | 연말정산 간소화서비스요... 2 | .. | 2014/02/11 | 717 |
349399 | 화제의 드라마 정주행할까 하는데 어떤 것 부터 볼까요? 6 | 드라마 | 2014/02/11 | 1,417 |
349398 | 인터넷 갈아타기 2 | ^^ | 2014/02/11 | 730 |
349397 | 영국 배팅업체에서 리프니츠카야의 우승을 점쳤네요. 11 | 그래도 화이.. | 2014/02/11 | 2,442 |
349396 | 교사 가르치는 과목이 바뀌기도 하나요? 16 | ?? | 2014/02/11 | 1,691 |
349395 | 울집 둘째인 4살 아기의 애교 4 | 아하 | 2014/02/11 | 1,681 |