완전 납작궁뎅이가 됐어요
만나는 사람마다 엉덩이 살이 왜이리없냐고
샇빠져서좋긴한데 납작궁뎅이는 너무싫네요
나이들어서 이런건가?
사십중반이거든요
골반작은거야 집안내력이지만
엉덩이 납작해지는건 나이탓일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빠지니 엉덩이가
어머나 조회수 : 3,508
작성일 : 2013-11-26 01:02:17
IP : 180.182.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 프린
'13.11.26 1:22 AM (112.161.xxx.78)그것도 체질인가봐요
저희 엄마는 살빠짐 궁둥이 부터
저는 배부터 빠지고
어떤사람들은 얼굴부터 빠지고 다 다르더라구요
문제는 제일 먼저 빠지는데가 제일 살이없고 적당한곳이라는 문제가 ㅠㅠ
엄마도 엉덩이 살빠지는거 아주싫어하세요
저는 싫어하진않지만 다른곳이나 좀빠지지 싶구요2. df
'13.11.26 1:35 AM (1.224.xxx.24)부럽네요.. 저는 얼굴.. 가슴부터 빠져요.. 가슴은.. 진짜.. 흑.. ㅜ,ㅜ
살빠지니.. 허리는 날씬해 졌는데.. 사람들이 얼굴보고..무슨 고민있냐.. 얼굴 살이 왜이렇게 빠졌냐 등등..3. 토코토코
'13.11.26 1:55 AM (116.41.xxx.92)운동이 답... ㅠㅠ
4. //
'13.11.26 8:53 AM (39.7.xxx.142)뽕거들 입으세요. 짱입니다.
5. 이젠
'13.11.26 9:53 AM (182.209.xxx.63)답글 쓰려고 로긴했어요.
답은 케틀벨 스윙입니다. 공간,시간 제약 거의 없는 이 운동이 둔근과 허벅지 뒤 근육을 튼튼하게 해 줍니다.
이 근육들이 없으면 뒤태가 살지 않아요~
제대로 배워서 매일 하시면 어느날 둔근에 힘이 들어 가는 것이 느껴집니다.
걸을 때도 둔근에 힘을 주는 것이 어떤지 알게 되구요.
저는 케틀벨 스윙 덕분에 엄마와는 달리 엉덩이를 사수할 수 있었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
328624 | 50 넘으신 분들 시집에 얼마나 자주 가세요? 4 | 응나미 | 2013/12/09 | 1,410 |
328623 | 이제 시댁과 끝. 9 | 끝 | 2013/12/09 | 3,031 |
328622 | 카드없애신분들...확실히 소비가 줄어드나요? 11 | 깨꿍 | 2013/12/09 | 3,240 |
328621 | 서울여행 코스 도움주세요. 1 | ... | 2013/12/09 | 628 |
328620 | 대기업은 몇세까지 다닐수있나요? 14 | ... | 2013/12/09 | 2,514 |
328619 | 키작은 남자 좋아하시는 분 계시나요? 12 | 궁금 | 2013/12/09 | 2,640 |
328618 | 중1 아이들 그 많은 과목 시험공부 잘 적응하고 있나요. 6학.. 12 | 어떻게 하셨.. | 2013/12/09 | 1,641 |
328617 | N 드라이브 사용법 질문좀 드려요 4 | 지음 | 2013/12/09 | 966 |
328616 | 보톡스진짜진짜슬프다 13 | 돌아와볼턱아.. | 2013/12/09 | 5,371 |
328615 | 동의보감 다이어트 해보신분? 2 | 친한친구 | 2013/12/09 | 484 |
328614 | 전자도서관에서 책 볼 수 있나요? 4 | 더몬 | 2013/12/09 | 515 |
328613 | 이 겨울 ‘그분’이 다가온다 3 | 재열님 | 2013/12/09 | 1,059 |
328612 | 나이 40에 오십견이 왔어요. 12 | ... | 2013/12/09 | 2,363 |
328611 | 울엄마는 왜 꼭 자식 중에 누가 얼마짜리 뭐 해줬다 얘기하는 걸.. 15 | 자식많은 집.. | 2013/12/09 | 2,228 |
328610 | 응사는 메인커플땜에 떨어질 줄 알았어요 18 | ........ | 2013/12/09 | 2,462 |
328609 | 총각무 김치가 소태인데 7 | 어쩌죠 | 2013/12/09 | 976 |
328608 | 조국 교수 오늘자 트윗 6 | 기가 막힙니.. | 2013/12/09 | 1,788 |
328607 | 평소에 화장 잘 안 하시는 분들이요 12 | 화장품 | 2013/12/09 | 3,178 |
328606 | 공지영, “내 삶의 목표는 자유… 이젠 소설만 붙들고 살겠다” 5 | 상선약수 | 2013/12/09 | 2,408 |
328605 | 영화 '함정' 보신 분계신가요? | 궁금증 | 2013/12/09 | 535 |
328604 | 결혼 8년차...결혼에 대한 단상. 20 | ... | 2013/12/09 | 4,893 |
328603 | 이 여행상품 어떤가요??? 2 | ..... | 2013/12/09 | 602 |
328602 | 아큐브 일회용렌즈 해외직구하시는 분 계세요? 11 | ... | 2013/12/09 | 2,251 |
328601 | 여자 넷 점심초대 메뉴 좀 봐주세요 24 | 해리 | 2013/12/09 | 2,636 |
328600 | 변비.... 7 | 식물성단백질.. | 2013/12/09 | 1,086 |