올해 40이예요.
야금야금 살찌는 거
언제부터 시작되나요????
올해 40이예요.
야금야금 살찌는 거
언제부터 시작되나요????
40중반 되니 걷잡을수 없이 팍팍 늘어요 ㅜㅜ
45살 되던 겨울에 아무 느낌없이 5kg이 불었습니다.
처음에는 우리집 저울이 고장난줄 알았습니다.
보통은 1~2kg만 늘어도 숨쉬기 곤란하고 몸도 무거워서 금방 아는데
나잇살은 정말 소리소문없이 쪘습니다.
지금은 소식하고 운동해서 겨우 유지하는 정도로만 합니다.
예전처럼 살을 빼기가 어려워서 욕심 버리고 지금에서 더 찌지 말자고
유지하는것에만 집중합니다.
45되니 슬슬 증가하더니
50듸니 갑자기 느네요
2달만에 3킬로 늘었는데 이유가없어요
억는것도 거의변화없는데 늘어요
40살까진 그럭저럭,
45세까진 야금야금,
45세 넘으니 팍팍... 찌더군요.ㅠㅜ
그때는 그래도 괜찮아요.완경기 호르몬 문제로 콜레스테롤 수치가 팍 늘어요. 당연히 살찌고요.건강프로그램보고 알았어요. 내가 그럴때라는것을요.
정말 먹기위해 운동합니다.
그런데 운동으로도 조절안되면 결국 식습관을 바꿔야죠.
원글님도 지금부터 운동 시작하셔요. 사십 중반 넘으니 피로감 잦은감기 말도 못해요.
운동하니 살만합니다.
만 40세요
저 41인데 작년에는 안 쪘는데 오래 이러네요
야금야금
올해는 조절이 힘들어요
조금 먹는 절제가 힘드네요
지금도 최대한 적게 먹고 최대한 운동 열심히 하고 있는데, 조금만 방심하면 찌거든요..그럼 전 어쩔 수 없이 나이가 들수록 살이 찌겠네요? 여기서 더 할 수도 없어요...
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