10분운동에 한시간 등산 효과 뭐 그런곳이요
작성일 : 2013-11-19 15:02:26
1700142
길을 지나가다 봤는데 기계같은거 있고 10분 운동에 한시간 등산효과 뭐 대충 이런식으로 가게앞에 붙어있는 그런 곳이요
혹시 다녀보신분 계신가요?
근처에 갈일이 있는데 한시간정도 시간이 비어서
그 빈 시간동안 저걸 해보면 어떨까 해서요
근처 한의원에서 지방분해 광고를 하던데 20분정도 걸리는거 같던데 그것을 받아볼까요?
팔목이 아파서 물리치료받으면 딱 좋은데 근처에 정형외과가 없네요
IP : 121.136.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ............
'13.11.19 7:23 PM
(118.219.xxx.249)
20분 운동하는데 열량 많이 소비하는법은 알아요 5분씩 하면서 잠깐 쉬고 5분하고 그러는건데 뜀박질을 1분은 정말 몸이 힘들정도로 엄청 빨리 뛰고 4분은 평소대로 천천히 뛰고 그런후에 한 몇분 쉬고 이런식으로 5분씩 4번정도 하면 한시간 조깅하는거랑 비슷하다고 했어요 굳이 돈내면서 거기까지 가서 운동할필요없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 335380 |
영화 변호인에 대한 혹독한 논평 14 |
집배원 |
2013/12/25 |
3,621 |
| 335379 |
현대택배 예약해보신 분 2 |
택배예약 |
2013/12/25 |
2,494 |
| 335378 |
변호인 열풍 부는 이유 중의 하나라네요 2 |
ㅎㅎ |
2013/12/25 |
4,062 |
| 335377 |
지나는 길에 조계사 들러서 108배 하고 왔어요 8 |
독재타도 |
2013/12/25 |
2,567 |
| 335376 |
변호인에 나오는 이런 대사, 마음에 와 닿으시나요 1 |
spring.. |
2013/12/25 |
2,007 |
| 335375 |
아이둘 있는 집...크리스마스에 다들 어떻게 지내지나요? 저녁은.. 6 |
방콕 ㅜㅜ |
2013/12/25 |
2,158 |
| 335374 |
오늘 변호인 기록 나올지도 모르겠네요 ㅠㅠㅠ 2 |
아이스폴 |
2013/12/25 |
1,925 |
| 335373 |
영화'변호인' 이런 것도 있었네요? 1 |
왜 몰랐지 |
2013/12/25 |
2,151 |
| 335372 |
변호인 후기... 2 |
대합실 |
2013/12/25 |
1,280 |
| 335371 |
오늘 조조로 변호인보고 ..눈물이 저절로 흐르더군요 11 |
변호인 |
2013/12/25 |
2,113 |
| 335370 |
송지오꺼요.바지 2 |
cj몰 |
2013/12/25 |
2,394 |
| 335369 |
우체국국제택배이용해서 미국으로 김치보낼수 있나요? 9 |
미국 |
2013/12/25 |
8,423 |
| 335368 |
퀼트 잘 하시는 분 계신가요? 6 |
퀼터 |
2013/12/25 |
1,480 |
| 335367 |
손석희 뉴스’의 뚝심…‘靑 채동욱 뒷조사 의혹’ 꿋꿋 보도 |
눈도 못 맞.. |
2013/12/25 |
1,800 |
| 335366 |
생중계 재개 - 철도노조 지도부가 있는 조계사 현장 |
lowsim.. |
2013/12/25 |
1,339 |
| 335365 |
한국호텔관광전문학교에 대해 아시는 분 계신지요? 1 |
고민 |
2013/12/25 |
1,719 |
| 335364 |
오래된 청국장발효기epple인데...실이 안나네요 |
청국장 |
2013/12/25 |
1,199 |
| 335363 |
시어머니께 요즘 어려워진 경제상황을 말씀드렸어요. 24 |
손님 |
2013/12/25 |
18,030 |
| 335362 |
목티 (목에만 되어있는) 2 |
.. |
2013/12/25 |
1,304 |
| 335361 |
어버이 연합 노인들 이 분 보고 좀 배웠으면 하네요 1 |
ㅇㅇ |
2013/12/25 |
1,555 |
| 335360 |
수공예기법도 유튜브 보고 배울수 있네요. 1 |
높은하늘 |
2013/12/25 |
1,021 |
| 335359 |
朴정부 무상보육예산 지원 거부에 서울시 ‘카드 돌려막기’ 1 |
부족예산 5.. |
2013/12/25 |
1,325 |
| 335358 |
주진우 기자가 좋아하는 <변호인>의 송강호 대사 21 |
참맛 |
2013/12/25 |
8,833 |
| 335357 |
집을 사야되나...말아야되나... 19 |
.. |
2013/12/25 |
10,128 |
| 335356 |
장터 기와골과수원님 사과요~~ 6 |
애플망고 |
2013/12/25 |
2,335 |
