82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

10분운동에 한시간 등산 효과 뭐 그런곳이요

효과 조회수 : 1,219
작성일 : 2013-11-19 15:02:26
길을 지나가다 봤는데 기계같은거 있고 10분 운동에 한시간 등산효과 뭐 대충 이런식으로 가게앞에 붙어있는 그런 곳이요
혹시 다녀보신분 계신가요?
근처에 갈일이 있는데 한시간정도 시간이 비어서
그 빈 시간동안 저걸 해보면 어떨까 해서요
근처 한의원에서 지방분해 광고를 하던데 20분정도 걸리는거 같던데 그것을 받아볼까요?
팔목이 아파서 물리치료받으면 딱 좋은데 근처에 정형외과가 없네요
IP : 121.136.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ............
    '13.11.19 7:23 PM (118.219.xxx.249)

    20분 운동하는데 열량 많이 소비하는법은 알아요 5분씩 하면서 잠깐 쉬고 5분하고 그러는건데 뜀박질을 1분은 정말 몸이 힘들정도로 엄청 빨리 뛰고 4분은 평소대로 천천히 뛰고 그런후에 한 몇분 쉬고 이런식으로 5분씩 4번정도 하면 한시간 조깅하는거랑 비슷하다고 했어요 굳이 돈내면서 거기까지 가서 운동할필요없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
374433 너무 다행이네요. 3 여우비 2014/04/23 2,121
374432 고정닉 5 우제승제가온.. 2014/04/23 901
374431 갑자기드는 무서운생각 17 이건 뭐지 2014/04/23 7,032
374430 휴~ 개눈에는 똥만보인다고 1 한심하네 2014/04/23 820
374429 “침몰 피해자, 침몰은 16일…사망은 18일?”…무슨 일이 12 이런 씨 ㅂ.. 2014/04/23 4,380
374428 정부가 정부이기를 포기했다 8 나우 2014/04/23 1,591
374427 새삼 그리워지는 그분... 4 엘비스 2014/04/23 1,195
374426 누가 설명 좀 자세히..언딘 마린 인더스트리 27 ㅇㅇ 2014/04/23 5,679
374425 어쩐지 초기부터 조류가 어쩌니 시야 확보가 안되느니 핑계가 많더.. 9 젠장 2014/04/23 2,451
374424 어디 대화방이라도 있었으면.. 5 아.. 2014/04/23 884
374423 언딘 마린 인더스트리, 국내 유일 국제 구난협회 정회원 인증 .. 23 좃선...... 2014/04/23 4,920
374422 팩트티비들 보세요 13 홍이 2014/04/23 2,279
374421 (펌)이종인 대표의 알파잠수기술공사 실적 6 ... 2014/04/23 2,341
374420 민간 잠수부 인터뷰 보니 11 가관 2014/04/23 3,676
374419 가슴이 옥죄어와요 5 gogo 2014/04/23 1,066
374418 남편이 술취해 샤워하다 넘어졌는데 팔꿈치에서 뭔가 61 나왔어요 2014/04/23 15,248
374417 배안에서 구명조끼를 입으면 11 .... 2014/04/23 3,250
374416 비슷한 꼴 남영호-세월호 7 부녀가 똑 .. 2014/04/23 1,639
374415 단원고 김시연 양 실종 중에 월스트리트 저널 기사 16 ㅇㅇㅇ 2014/04/23 20,971
374414 이와중에 사진촬영땜에 질문드려요 3 죄송 2014/04/23 687
374413 급질 ㅡ 이거 설마 코뼈 금간 건 아니겠죠? 2 놀란마음 2014/04/23 1,541
374412 tv조선 뉴스특보 -"세월호 2시간만에 침목 큰 파.. 7 // 2014/04/23 2,921
374411 공무원들 또 시끄럽네요. 2 이런 2014/04/23 2,411
374410 소름돋는 동영상 보세요~ 5 .. 2014/04/23 2,997
374409 OECD국가중에서 20년된 중고선박으로 여객업 하는 나라 있나요.. 1 OECD 2014/04/23 824
< 54201 54202 54203 54204 54205 54206 54207 54208 54209 54210 >> 이전 자유게시판
게시판 검색