길을 지나가다 봤는데 기계같은거 있고 10분 운동에 한시간 등산효과 뭐 대충 이런식으로 가게앞에 붙어있는 그런 곳이요
혹시 다녀보신분 계신가요?
근처에 갈일이 있는데 한시간정도 시간이 비어서
그 빈 시간동안 저걸 해보면 어떨까 해서요
근처 한의원에서 지방분해 광고를 하던데 20분정도 걸리는거 같던데 그것을 받아볼까요?
팔목이 아파서 물리치료받으면 딱 좋은데 근처에 정형외과가 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10분운동에 한시간 등산 효과 뭐 그런곳이요
효과 조회수 : 1,018
작성일 : 2013-11-19 15:02:26
IP : 121.136.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ............
'13.11.19 7:23 PM (118.219.xxx.249)20분 운동하는데 열량 많이 소비하는법은 알아요 5분씩 하면서 잠깐 쉬고 5분하고 그러는건데 뜀박질을 1분은 정말 몸이 힘들정도로 엄청 빨리 뛰고 4분은 평소대로 천천히 뛰고 그런후에 한 몇분 쉬고 이런식으로 5분씩 4번정도 하면 한시간 조깅하는거랑 비슷하다고 했어요 굳이 돈내면서 거기까지 가서 운동할필요없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
328708 | 크림 한통 얼마나 쓰세요? 4 | 콩 | 2013/12/09 | 1,297 |
328707 | 임용고사 4 | +++ | 2013/12/09 | 1,905 |
328706 | KBS의 명분없는 수신료 인상에 대한 시민사회단체들의 반대 성명.. 1 | 민언련 | 2013/12/09 | 625 |
328705 | 강아지 굶겨보신 분 19 | ww | 2013/12/09 | 3,026 |
328704 | 유시민 “박근혜 9개월만에 정권 말기증상” 8 | 동영상있어요.. | 2013/12/09 | 1,682 |
328703 | 장윤정 이제는 동생한테까지 디스 당하네요.... 52 | ououpo.. | 2013/12/09 | 17,913 |
328702 | 우리나라에서 제일 좋은 온천 여행지는 어디인가요? 5 | 온천 | 2013/12/09 | 3,314 |
328701 | 저도 하나만 여쭈어봅니다 사주에 인이 많다는거 4 | saju | 2013/12/09 | 1,689 |
328700 | 민원24시라는 곳을 가입해서 등본을 뗐는데요 4 | ... | 2013/12/09 | 1,177 |
328699 | 환갑잔치 돌잔치 부담스러워요 5 | ........ | 2013/12/09 | 1,394 |
328698 | 기말고사성적 2 | 초5맘 | 2013/12/09 | 1,101 |
328697 | 인천카톨릭대 미대에 대해서.. 2 | 미대 | 2013/12/09 | 1,561 |
328696 | 인서울 대학중에서 1 | ,,, | 2013/12/09 | 1,298 |
328695 | 사업체운영하시는분~~~ 89 | 누구잘못인가.. | 2013/12/09 | 7,378 |
328694 | 칼같은 옷수선의 비밀은? 2 | 현수기 | 2013/12/09 | 1,194 |
328693 | 코트 허리끈 넣는 실 끊어진거 수선되나요? 5 | 코트 | 2013/12/09 | 9,595 |
328692 | 임신하고 제가 식충이가 된 기분이예요. 5 | 음... | 2013/12/09 | 1,178 |
328691 | 유씨성으로 개명할이름 골라주세요~ 3 | 유씨 | 2013/12/09 | 1,426 |
328690 | 고등학생도 세계사 배우나요? 8 | 유자청 | 2013/12/09 | 1,443 |
328689 | 요즘 유행하는 때밀이장갑 써보신분? 15 | ... | 2013/12/09 | 3,356 |
328688 | GS홈쇼핑 쇼호스트 궁금한게 있어서요.. 4 | 궁금 | 2013/12/09 | 8,718 |
328687 | 저렴이 버젼 화장품 중에 이것만은 꼭 써봐라 싶은 거 추천 27 | 쏘럭키 | 2013/12/09 | 4,835 |
328686 | 새끼고양이 잠시 보호중임돠~ 4 | 길냥이 | 2013/12/09 | 683 |
328685 | 차라리 학력고사처럼 점수로만 가는데 더 나은거 아닌가요? 16 | 음 | 2013/12/09 | 2,738 |
328684 | 전남 영암으로의 귀농기 19 | 펌 | 2013/12/09 | 4,741 |