길을 지나가다 봤는데 기계같은거 있고 10분 운동에 한시간 등산효과 뭐 대충 이런식으로 가게앞에 붙어있는 그런 곳이요
혹시 다녀보신분 계신가요?
근처에 갈일이 있는데 한시간정도 시간이 비어서
그 빈 시간동안 저걸 해보면 어떨까 해서요
근처 한의원에서 지방분해 광고를 하던데 20분정도 걸리는거 같던데 그것을 받아볼까요?
팔목이 아파서 물리치료받으면 딱 좋은데 근처에 정형외과가 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10분운동에 한시간 등산 효과 뭐 그런곳이요
효과 조회수 : 1,015
작성일 : 2013-11-19 15:02:26
IP : 121.136.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ............
'13.11.19 7:23 PM (118.219.xxx.249)20분 운동하는데 열량 많이 소비하는법은 알아요 5분씩 하면서 잠깐 쉬고 5분하고 그러는건데 뜀박질을 1분은 정말 몸이 힘들정도로 엄청 빨리 뛰고 4분은 평소대로 천천히 뛰고 그런후에 한 몇분 쉬고 이런식으로 5분씩 4번정도 하면 한시간 조깅하는거랑 비슷하다고 했어요 굳이 돈내면서 거기까지 가서 운동할필요없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
321816 | 스카이라이프 고장나면 수리비 있나요? 1 | 궁금이 | 2013/11/20 | 1,769 |
321815 | 토스트+무염버터 2 | 내살들 | 2013/11/20 | 1,983 |
321814 | 유니클로 다운 제품은 충전재가 무엇일까요? 6 | 패딩 | 2013/11/20 | 3,281 |
321813 | 코스트코 푸드코드 뭐 먹을까요? 5 | .. | 2013/11/20 | 1,734 |
321812 | "밥"만 안먹는 14개월 아기..좀 지나면 나.. | ... | 2013/11/20 | 1,487 |
321811 | 밑에 헌신적인엄마를 부러워하는 글을 읽고.. 6 | ..... | 2013/11/20 | 3,039 |
321810 | 노래 듣다가 눈물이 왈칵.... 4 | ㅠㅠ | 2013/11/20 | 1,715 |
321809 | 키친타월쓰는거 정말 안좋대요~~~ 58 | .. | 2013/11/20 | 39,040 |
321808 | 저희아이 상황에 ZD를 따는게 좋은 건지... 4 | 외고선배맘님.. | 2013/11/20 | 1,028 |
321807 | 시간제교사 임용고시 볼수있는 자격이 어떻게되나요? 14 | ,,, | 2013/11/20 | 15,454 |
321806 | 맛있는 원두 좀 추천해 주세요 4 | 커피조아 | 2013/11/20 | 2,169 |
321805 | 깻순나물 참기름은 맛이 없을까요? 2 | 나물이 | 2013/11/20 | 1,532 |
321804 | 상 당하고 그 달에 결혼식 가면 안되는건가요? 7 | 미신 | 2013/11/20 | 1,904 |
321803 | 수급자 의료2종인데요 6 | 실비보험 | 2013/11/20 | 1,576 |
321802 | 주식 초짜에요.. 알려주세요(제발) 3 | 초짜 | 2013/11/20 | 1,573 |
321801 | 정말 맛있는 젓갈 구해요 1 | 김장철 | 2013/11/20 | 1,282 |
321800 | 어느 노부부의 서글픈 이야기 14 | 소통 | 2013/11/20 | 4,486 |
321799 | 요즘 구스 패딩 골라달라는 글 많네요. 16 | ........ | 2013/11/20 | 3,470 |
321798 | 흑형의 엄청난 반응 속도 1 | 우꼬살자 | 2013/11/20 | 980 |
321797 | 코트는 유행을 너무 많이 타네요..패딩이 실용적인듯 3 | 몽몽 | 2013/11/20 | 2,539 |
321796 | 가장 결혼 잘 한 여자는 따로 있네요 61 | /// | 2013/11/20 | 24,677 |
321795 | 강아지키우시는분들 질문드려요 14 | 콩콩 | 2013/11/20 | 1,606 |
321794 | 카드사에서 보내는 채권보전조치예정서가 뭔가요? 1 | ?? | 2013/11/20 | 1,197 |
321793 | 남편이 서양분이신분? 12 | .. | 2013/11/20 | 3,389 |
321792 | 한진택배 원래 이렇게 늦나요? 3 | ,,, | 2013/11/20 | 934 |