길을 지나가다 봤는데 기계같은거 있고 10분 운동에 한시간 등산효과 뭐 대충 이런식으로 가게앞에 붙어있는 그런 곳이요
혹시 다녀보신분 계신가요?
근처에 갈일이 있는데 한시간정도 시간이 비어서
그 빈 시간동안 저걸 해보면 어떨까 해서요
근처 한의원에서 지방분해 광고를 하던데 20분정도 걸리는거 같던데 그것을 받아볼까요?
팔목이 아파서 물리치료받으면 딱 좋은데 근처에 정형외과가 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10분운동에 한시간 등산 효과 뭐 그런곳이요
효과 조회수 : 1,021
작성일 : 2013-11-19 15:02:26
IP : 121.136.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ............
'13.11.19 7:23 PM (118.219.xxx.249)20분 운동하는데 열량 많이 소비하는법은 알아요 5분씩 하면서 잠깐 쉬고 5분하고 그러는건데 뜀박질을 1분은 정말 몸이 힘들정도로 엄청 빨리 뛰고 4분은 평소대로 천천히 뛰고 그런후에 한 몇분 쉬고 이런식으로 5분씩 4번정도 하면 한시간 조깅하는거랑 비슷하다고 했어요 굳이 돈내면서 거기까지 가서 운동할필요없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
348996 | 담보가치 7백억인데...4400억 대출해준 은행 2 | 손전등 | 2014/02/10 | 1,249 |
348995 | 디지털피아노 대여 잘 아시는분?~ 1 | 리락쿠마러브.. | 2014/02/10 | 1,286 |
348994 | 언덕길 내려오다 심하게 넘어졌어요 ㅠㅠ 3 | ... | 2014/02/10 | 1,191 |
348993 | 강아지 자궁축농증으로 수술시킨 견주님 조언 주세요 9 | .. | 2014/02/10 | 7,075 |
348992 | 윗동네는 요즘 집 구하기 어때요? 1 | 서민들 | 2014/02/10 | 1,038 |
348991 | 며칠전 82쿡 유용한 글만 링크걸어 놓은 글을 못찾겠네요 4 | ㅇㅇ | 2014/02/10 | 777 |
348990 | 아이허브 수분크림이 피지오겔크림보다 좋은가요?? 4 | 수분크림 | 2014/02/10 | 13,452 |
348989 | 여자 서른넷.. 4 | 120512.. | 2014/02/10 | 2,310 |
348988 | 부산에 눈다운 눈이 오네요 11 | 펄펄 눈이옵.. | 2014/02/10 | 1,796 |
348987 | 애증.. 3 | misg | 2014/02/10 | 1,100 |
348986 | 양로원도 천지차이네요 1 | 죽을때까지 .. | 2014/02/10 | 2,000 |
348985 | 은행 한곳에`~ 2 | ... | 2014/02/10 | 942 |
348984 | 왕가네 세딸 참 답이 없어요 16 | 언넝끝나라 | 2014/02/10 | 5,087 |
348983 | 위메프 안전한가요?? | .. | 2014/02/10 | 1,305 |
348982 | 쟈니리라는 가수분.. 1 | 2014/02/10 | 788 | |
348981 | 교회다니기 시작했는데요.. 11 | .. | 2014/02/10 | 2,201 |
348980 | 김용판 재판부, 피상적 사실에 집착하다 핵심 놓쳤다 2 | 세우실 | 2014/02/10 | 691 |
348979 | 아이들이.. | 정말정말 | 2014/02/10 | 641 |
348978 | 어제 윤형빈 데뷔상대 다카다 츠쿠야 등장음악 아시는분? 2 | 윤형빈짱 | 2014/02/10 | 934 |
348977 | 원목쇼파와 못 1 | 고민 | 2014/02/10 | 895 |
348976 | 동서와 나를 전혀 차별 안하는 시집 사람들 63 | 나는 | 2014/02/10 | 18,317 |
348975 | 중고차 가격이 가장 좋은 차량은 어떤 것일까요? 2 | 다음중 | 2014/02/10 | 1,665 |
348974 | 대학 신입생 OT때 요즘도 술 많이 먹이나요? 3 | 술 | 2014/02/10 | 967 |
348973 | 리모델링된 후 식당가 먹어보니 1 | 백화점 | 2014/02/10 | 1,350 |
348972 | 한국, 국가 보안법 망령이 배회하다 1 | light7.. | 2014/02/10 | 485 |