요즘 PT를 하고 있는데요.
스트레칭할때 제가 매트에 다리쭉 피거나 구부려 엎드려 있으면 트레이너가 자기 앞가슴으로 제 등을 꾹꾹 누르는데요..
손으로 안하고 앞가슴으로 누르는 이유가 있는지요.
또 이런 자세도 보통 많이 하나요?
사실은 넓은 가슴으로 눌러주니 가슴이 떨리더라구요...ㅋㅋ
요즘 PT를 하고 있는데요.
스트레칭할때 제가 매트에 다리쭉 피거나 구부려 엎드려 있으면 트레이너가 자기 앞가슴으로 제 등을 꾹꾹 누르는데요..
손으로 안하고 앞가슴으로 누르는 이유가 있는지요.
또 이런 자세도 보통 많이 하나요?
사실은 넓은 가슴으로 눌러주니 가슴이 떨리더라구요...ㅋㅋ
전 그런 적 없어요
엉덩이로 누르는 적은 있었어요.. 여자 강사..
단면적 넓게 잘 누르려고 하는거 아닐까요?
어디 헬스장인가요...............-_-
ㅎㅎ 윗님 가실라구요?
너무 웃겨요.
저희 트레이너도 그렇게 해줍니다.
손으로 하거나 엉덩이로 깔고앉는게 아니라 백허그자세로...
순간 모든고통이 무뎌지며 기적처럼 완벽한 폴딩이 되는 신기한 경험^^
그걸 노린거 아닐까요......
댓글이 더 우껴....
있구요 아마 손으로 누르는것보다 더 안전?하게 눌러져서 그런것같은데요
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