82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

취미 발레 시작했는데요 유연성늘리는 법 설명해 주실 분계신가요??

,,, 조회수 : 3,026
작성일 : 2013-11-19 12:07:00
취미발레를 주1회 정말 재미있게 다니고 있는데요
한달밖에 안되었지만 다리 찢는게 잘 안되네요..

집에서 발레슈즈 신고 항상 일번 오번 플리에 이러면서 혼자연습도 하는 중이예요 ㅎㅎ

가로 세로 모두 유연하게 벌리는 방법이 있나요??

알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
IP : 153.188.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.11.19 12:16 PM (219.241.xxx.209)

    우리 딸 때 보니 스트레칭 시간에 개구리 다리해서 엎어놓던데요 ^^
    ( 그 와중에 쿨쿨 자던 딸..^^ 지금 24살이네요)

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
333469 외국인들의 반응이 이렇게 뜨거울 줄 몰랐어요. 32 민ㅈ 2013/12/15 12,147
333468 염색 집에서 하신다는 글 읽고 .. 7 궁금이 2013/12/15 3,243
333467 이사청소 추천해주세요 1 안양시 2013/12/15 1,270
333466 82 장터는 봉 맞나봐요 13 놀랍다 2013/12/15 2,768
333465 헐~교대근무나 야간근무를 하면 오래 못산다고하네요 7 수명단축 2013/12/15 9,774
333464 드림렌즈 처음 끼우고 있습니다. 눈곱이 끼는데요. 2 ... 2013/12/15 2,226
333463 여러분의 인생에서 포기하고 사는 한가지가 있다면 무엇인가요? 9 인생 2013/12/15 3,279
333462 (속보)우리가 원하는 TV진보언론 국민TV 조합원3만명이면 가능.. 30 집배원 2013/12/15 2,193
333461 임신 중 커피 드셨던 분 계셔요? 22 조언요청 2013/12/15 3,574
333460 요즘 좋아하는 사람 1 요즘 2013/12/15 1,895
333459 밑에 어떤 유부녀 ..낚시니 물지마요. 6 2013/12/15 1,282
333458 응사가 응칠을 못따라가네요 34 포스에서 밀.. 2013/12/15 5,559
333457 남편 복부비반(내장지방) 다이어트 성공하신 분 도와주셔요 9 조언요청 2013/12/15 3,853
333456 카이스트에도 '안녕들하십니까' 자보가 붙을 수 있을까?? 3 토다리 2013/12/15 2,159
333455 고민하다 결정한 라텍스매트리스 잘산것 같아요. 2 뽀조개윤아맘.. 2013/12/15 2,038
333454 친한 후배 아기 돌선물 고민이에요.. 6 90 2013/12/15 2,146
333453 빙그레와 쓰레기 9 조심스럽게 2013/12/15 3,094
333452 아산병원에서 진료전상담실, 수술상담실에서,,,, 1 .. 2013/12/15 1,280
333451 사랑해서 남주나 얘기좀 나눠요 3 오렌지 2013/12/15 1,636
333450 지멘스 식기세척기 샀어요. 10 우후 2013/12/15 2,987
333449 부산분들 밀레청소기 어디서 사요? 4 긍금녀 2013/12/15 1,337
333448 어떤 직업이 나아 보이시나요? 21 .. 2013/12/15 3,362
333447 앞구정동 아파트 고양이 학살 사건.. 11 ........ 2013/12/15 2,302
333446 22개월 딸 이시간에 노래부르고있어요.ㅠ 1 2013/12/15 1,529
333445 남편이 아직 안들어와서 짜증나요... 5 ... 2013/12/15 1,591