원래 저 타고나길 마른 스타일이에요.
171cm에 52,3kg정도 나가는..
근데 순식간에 4kg가 불었어요.
물론 평균적으로 봤을때 지금 몸무게도
평범한 수치이긴 하나...
워낙 갑자기 살이 붙은 탓에
너무너무 불편해요.
특히나 뱃살..
그리고 다리 부종..
심각합니다.
그래서 저녁에 자기 전 한 시간 정도 걷기를 하고나니
아침에 좀 덜 붓고 체중증가도 일단 멈춘듯 한데..
계속 운동하면 원래 체중으로 돌아갈 수 있을까요?
운동하면서 느낀건
저녁을 소식하지만 워낙 신진대사가 안되다보니
소화 자체가 되질 않아서 얹혀있는 것 같더라구요.
운동을 해야 소화가 되고 그래야 잠이 들었을때
붓지 않는것 같아요. (아예 안붓지는 않고 정도가 덜 합니다)
운동으로.. 체중 돌이킬 수 있을까요?
저하는 체중증가.항진은 감소래요.
보통 뚱뚱한 사람들이 거의 저하증이더군요.
물론 저도 저하증이에요.
꾸준히 늘어요ㅠㅠ
꾸준히 관리하셔야죠.
야구선수중에 NC다이노스에서 뛰는 이현곤 선수가 있습니다. 이선수는 3가지 만성질환을 가지고 있어요. 먼저 갑상선기능저하증 이 질환으로 공익근무중에 조기소집해제됬을정도죠. 그리고 족저근막염에 만성간염까지 있죠.
갑상선기능저하증때문에 살이 찝니다. 그런데 내야수가 과도하게 살이찌면 안좋아요. 그래서 운동을 해야하죠. 근데 족저근막염이 있어서 런닝을 오래 못뜁니다. 게다가 만성간염때문에 피로도 쉽게 옵니다. 그야말로 악순환이죠. 그래도 아직 현역선수입니다. 경쟁이 치열한 프로에서 비록 백업으로 물러났지만 아직 현역선수입니다.
이런사람도 있어요. 원글님도 잘 이겨내실거에요
저도 저하인데약먹은지20년가까이되요 첫애낳고시작되서..164에45에요 약먹고안정되시면 조절되실거예요 저는조금늘길바라는데안되요
걱정도 사람마다 다양해요
저도 첫애낳고 저하증생겨서...또 호르몬이 널뛰듯 수치가 바뀌어서 안정이 안되네요. 7년째...
전 20키로 늘었어요.
족저근막염 저도 있고요.
지방간,고혈압까지 모두 생겼어요.
잘 먹지도 않는데...
뭐 먹고 싶지도 않은데...
죽을힘들 다해서 무기력증 물리치고 우리애 잘보살피고 살지만
저를 돼지처럼 생각하는 눈빛들때문에 엄청 상처받고 있네요.