82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어릴때부터 비만.. 극복하신 분 있나요?

어릴때부터 조회수 : 3,266
작성일 : 2013-11-16 08:42:45
어릴때부터 늘 통통 뚱뚱했던것 같아요
키는 166인데 60훌쩍 넘구요
살이 잘 찌는 체질에 많이 먹기도 하고..
대학다닐때는 이악물고 53까지 뺐는데..
금방 요요가 오더라구요
아아직 미스인데.. 날씬녀로 평생 살고싶은데.. 자신이없어요
또 꼭 그래야하는지도 모르겠구요..
IP : 110.70.xxx.111
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡㅡㅡ
    '13.11.16 8:47 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글

    그냥 포동이로사세요
    포실포실하면 또 다른 뽀샤시매력있잖아요
    대신 건강관리는 하기요 ^^

  • 2. ..
    '13.11.16 8:50 AM (175.223.xxx.99)

    그래야하는지 모르겠는.사람들은 그냥 계속 그렇더라구요
    근데 그거는 각오하세요
    임신한후 임신성당뇨엄청 조심해야되고
    임신때 찐살 빼기 힘들고
    애들은 뚱뚱한엄마 창피해해요...

  • 3. for4
    '13.11.16 8:51 AM (223.62.xxx.63)

    그 키에그 무게면 정상일텐데요 저는 삐적 마른 여자 안좋아해서인지 굳이 빼지 않아도 비율좋고 몸매 좋으면 그 냥살겠어요 근육이 많아서 무게 많이 나가는 사람도 아는지라

  • 4. 그래머
    '13.11.16 8:59 AM (24.246.xxx.215)

    166 에 53 이라면 이상적인 글래머시네요.

  • 5. ...
    '13.11.16 9:01 AM (72.213.xxx.130)

    손 발이 따뜻한 편인가요? 아니면 수족냉증 처럼 늘 차가운 편인가요?
    손발이 따뜻한 편이라면 찬성질을 가진 음식물로 식이조절을 해야하고
    손발이 차면 온성질을 가진 음식물로 식이조절을 해야 효과적이라서요.

  • 6. for4
    '13.11.16 9:08 AM (223.62.xxx.63)

    위에 정보는 누구나 다 아는 사실 아닌가 적게 머고 운동 많이 하면 빠지는거 당연하지 않나 의지 문제지 근데 대한민국 모든 사람들이 모두 슈퍼모델 해야할 필요없지 않나요 통통해도 자기가 별상관 안하고 자존ㄱᆞㅁ 있게 사는 사람이 얼마나 많은지

  • 7. 저도
    '13.11.16 9:09 AM (121.145.xxx.129)

    단 한번도 날씬 해본적이없었는데
    다들 대학교가면 날씬해진다던데;;;;것도 아니더라구요;;;ㅋㅋㅋ
    대학생때부터 지금까지 한 십년넘게 왠만하면 매일 러닝머신해요;;;30-40정도 걷기만하는데
    10년전이랑 지금이랑 한 5-6키로 정도 빠졌어요
    그래도 항상 먹는거 조심하고ㅠㅠ조금이라도 살찌면 다시 원상복귀 노력하고;;;ㅠ

    저도 윗님처럼 어릴때 뚱뚱하다고하면 다들 안믿는데,ㅋㅋㅋ

    저도 항상 고민이죠;;;근데 완젼 마른친구들도 맨날 살쪘다고 고민인거보면 모든여자들에겐 다이어트인가봐요;;ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 8. for4
    '13.11.16 9:26 AM (223.62.xxx.63)

    모두다아는 당연한이야기라서요 초등학새도 아는 사실 아닌가

  • 9. 슬프지만
    '13.11.16 9:59 AM (59.2.xxx.172)

    식습관 때문인 것 같습니다
    별반 돈없는 서민집안이라 반찬이 맨날 김치찌개, 부침개, 이런거였는데
    당근 간이 짜다보니 밥을 많이 먹게 되고, 입맛도 저렇게 변하고
    음식 남기면 죄된다고 배 불러도 억지로 다 먹게 하고
    없이 살다보니 그저 밥이라도 많이 먹어라 먹어라 하고
    어디 잔치나 이런데 가면 평소 못먹던 거 이참에 많이 먹어놔야지 하는 잠재의식덕에 미친듯 과식하고
    위장 크기 늘려서 오면 또 밥과 김치찌개 된장찌개 퍼먹고
    이러다보니 살이 늘 붙어 있었던 것 같아요

    저는 다행히 결혼하고 뺐는데
    식습관을 바꿨습니다
    소식, 날 채소 위주, 현미밥, 소량의 단백질 등으로 바꾸고요
    젤 중요한거, 마음을 바꿨어요
    '저런 것들 언제든지 마음만 먹으면 배불리 먹을 수 있다, 욕심을 버리자, 소박하게 먹고 가볍게 살자'
    심리적 스트레스가 적어지니 과식 폭식도 안하게 되고
    별다른 운동 없이 그저 걷고 스트레칭 잠깐씩 하고 그러면서 몇년 사이에 20kg 정도가 빠졌고
    그냥 비슷한 식습관 유지하니까 2kg 정도 등락은 있어도 비슷하게 가고 있네요

  • 10. ..
    '13.11.16 2:00 PM (211.36.xxx.51)

    뜬금없지만 몸살림 체조하면 어떠실까요? 몸이 식욕이고 몸무게고 원래는 자율 조절하게 돼 있는데 그것이 방해되는 이유가 있답니다. 맨손 체조 동영상 검색하면 나올 거예요. 홈페이지 들어가서 설명 읽어 보시고 돈 안드는 체조로 '더' 건강해지세요.

  • 11. ..
    '13.11.16 2:03 PM (211.36.xxx.51)

    http://www.kimchul.or.kr/
    김철의 몸살림

    http://momsalim.kr/
    사단법인 몸살림

  • 12. 보험몰
    '17.2.4 9:12 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
334908 별에서 온 그대 전지현 23 뭐지 2013/12/26 20,664
334907 코레일 최헤연 사장 현 철도개편추진은 민영화라고 과거 자신의 .. 4 금호마을 2013/12/26 1,265
334906 6살 남아 노부영 추천해주세요 1 노부영 2013/12/26 1,395
334905 꼬이는 남자들이 극과극인 이유 2 ~~~ 2013/12/26 1,909
334904 세금관계 질문드려요 3 파트타임 2013/12/26 770
334903 엉터리 영어 20 drawer.. 2013/12/26 2,763
334902 변호인 두번째 관람에서도 놓친 부분 알려주세요^^ 21 궁금해라 2013/12/26 2,639
334901 전지현 너무 웃겨요 개불 ㅋㅋㅋ 5 ggg 2013/12/26 4,043
334900 고등학교도 영어전문 강사가 있나요? 3 .... 2013/12/26 908
334899 16의 제곱근에 대한 문제를 푸는데요. 5 제곱.. 2013/12/26 4,781
334898 일부 문재인 지지자들과 국정충이 사이좋을 때는 38 ........ 2013/12/26 929
334897 합리적인 덕의 수치는? 씨발류 2013/12/26 548
334896 평상시 올림머리 하고 생활하는 분들 쉽게 하시나요 6 40대초 2013/12/26 2,226
334895 변호인의 송강호.. 13 송강호에게 .. 2013/12/26 2,556
334894 마흔 하고도 셋 되네요 1 ... 2013/12/26 1,600
334893 해열제 두번먹었는데 열이 안떨어져요 3 ㅇㅇ 2013/12/26 2,093
334892 카카오뮤직 방문자수. 카카오뮤직 2013/12/26 12,104
334891 어이없는 모욕 당하실땐 어떻게 삭히시나요; 11 ... 2013/12/26 2,943
334890 직장에서 4대보험 담당자분 계신가요? 궁금 2013/12/26 662
334889 맞선을 봤는데 남자분 나이를 물어보니.. 36 하아.. 2013/12/26 15,043
334888 일본 너무너무 미워요 8 안티일본 2013/12/26 1,103
334887 코오롱 남성브랜드 알려주세요 3 너무많아요 2013/12/26 2,658
334886 중1아이 어떻게 하면 성적을 올릴까요...ㅠㅠ 9 자식고민 2013/12/26 1,782
334885 오늘 갑자기 왼쪽귀가 전혀 안들려요..알려주세요. 5 황당함 2013/12/26 1,786
334884 종교계의 철도파업 중재노력에 찬물끼엊는 박근혜불통정부 3 집배원 2013/12/26 1,000