게시판에서 김치볶음밥 검색하다가 본 놀라운 글과 댓글들...

[약간의 충격]

저녁에 맛있게 해먹을까 해서 검색을 "김치볶음밥"으로 했는데,

어떤 글에 한그릇 음식 너무 성의없다 뭐 이런 댓글들이 너무 많아서 놀랐어요.-.-;;

 

저희 부부는 평일 저녁에 밥 먹게 되면

냉동한 밥 데워서 미역국 하나에 밥 말아먹고 사과 한 쪽씩 먹기도 하고,

또띠아 피자랑 웨지감자 오븐으로 뚝딱 해서 맥주 한 잔,(오븐 돌리는 동안은 씻고요)

떡볶이, 양파계란 덮밥, 파 듬뿍 넣은 우동...

하여간 반찬은 한 두가지로 끝내거나 대부분 거의 단품으로 먹거든요.

영양에만 문제 없다면 괜찮지 않을까 싶은데..

근데 정색하고 너무 성의없다는 분들은 대부분 전업주부시겠죠??;;;

 

아직 신혼이라 그런지 딱히 양가에서 얻어먹는거 아니면 밑반찬은 하지 않아요.

다 못 먹어서 상해서 버린 적도 많거든요.

한식자체가 전 노동집약적인 음식이라고 생각하는데

특히 나물류는... 씻고 다듬는건 힘든데 데치면 한 줌 밖에 안 나오는

효율이 너무 안 좋은 음식 같아요.

 

간단히 먹고 대충 줘도 만족하는 저와 제 남편의 식성이 고마울 따름입니다..ㅜ.ㅜ

퇴근해서 뭘 차린다는 것도 실은 넘 힘든 때가 많아요;;;

[..]

어떤 걸 차리든
가족간에 불만 없고 불평 없으면 되는 거 아닌가요?
저는 반찬 여러 가지 차리지만
제가 힘들거나 하기 싫을 때는 시켜도 먹고 나가 사먹기도 합니다.
제가 힘들고 짜증내면서 차린 진수성찬보다는
라면 하나라도 같이 웃으며 먹을 수 있는 게 나을 것같아서요.

[원글]

야채가 부족할까봐 나름 하는 노력이 있긴 합니다;;
볶음 요리에는 양파 듬뿍/국물 요리에는 대파 듬뿍
밥 먹을 때 아삭이 고추 같이 먹기
볶음 국수 등에는 숙주같은거 듬뿍.

이런 정도로도는 부족할까요-.-;

[..]

신혼이고 맞벌이면 그럴수도 있죠 뭐. 부부가 서로 불만 있는것도 아니고요. 영양소 부족한 것 같으면 두분이서 당번 정해서 돌아가면서 조금 더 신경써서 해드시면 될 듯. 그리고 신혼이라도 같이 일하는데 냉동밥 해동해서 주면 어떻나요. 귀찮으면 샐러드같은건 팩으로 된것 사서 드세요.

[365일]

만두만 먹고 산 사람도 있구만...ㅡㅡ
여튼 결혼 15년차,
김치,김외에 밑반찬 싫어해서 안 먹고 살아요.
국이나,찌게,찜같은 메인 반찬+
샐러드나,과일...
고기,생선류 한가지,
그리먹고 살아요.
김치볶음 밥이면,계란후라이 추가...
가끔 스키야키나,샤브샤브...
뭐 그런것도 결국 한 그릇 음식이지요...

[대충]

대충 먹고 살아도 괜찮아요
먹는데 너무 많은 에너지 쓰는것도 참 슬픈거죠.

[ㅇㅇ]

괜챦아요
한그릇음식 먹어도 뭐 영양결핍증걸릴 일은 없쟎아요 요즘
어떤나라에서는 커피밖에 먹을게 없어서 하루 세끼 커피만
먹고 산다고하고 또 마사이족인가 그 사람들은 우유만 먹는데도 뼈가 튼튼하다는데요
원글님 화이팅!!

[....]

저도 채소와 단백질이 들어간 한그릇 반찬 선호해요.
버려지는 식재료도 없구요.
준비시간도 절약되구요.

[ㅁㅁ]

다른사람얘기에 뭐 그리 깜짝놀라고 신경을쓰시나요 생각할거리도 아니네요

[..]

영양과잉 시대라 저도 밥국반찬 이런 식단을 점점 포기하게되네요

오히려 간단한 식사와 과일이 더 속도 편하고..

그리고 한식은 거의 짠맛이라 그게 더 문제에요

[맞아요]

시어른과 합가해서 살다보니 제가 이년간 먹은 소금양이 결혼생활 20년을 뛰어 넘을 것 같습니다
저는 간을 약하게 하고 원푸드와 샐러드 고기 밑반찬 두개로 먹었는데
철철마다 김치에 장아찌에 젓갈에 나물무침에 게다가 짠 된장찌개에 어디하나 소금이 적게 들어가는 데가
없어서 더 살이 찌고 입이 늘 짜요
원글님 식단 간단하고 좋아보여요

[.....]

맞아요 영양과잉시대..
간단하고 가볍게 조리한 일품식이 더 나아보여요.
밑반찬은 솔직히 노동과잉에 시간과잉에 ,, 영양소도 많이 파괴되지 않나요?
그걸 냉장고에 주구장장 넣어두고 며칠씩 먹으면 맛도 없고요.
일품식으로 단백질,탄수화물,비타민,지방 골고루 섭취하는게 더 나아보여요 제생각에는.

[..]

개의치 마세요.
집집이 다다른데요. ㅋㅋㅋㅋ
인터넷은 장단점이 바로...여러가지 의견을 한번에 볼 수 있다는 거죠...

[쏘럭키]

한식자체가 전 노동집약적인 음식이라고 생각하는데 특히 나물류는... 씻고 다듬는건 힘든데 데치면 한 줌 밖에 안 나오는 효율이 너무 안 좋은 음식 같아요.--------------왜려 효율면에서는 최고 아닐까요 그 많은 채소를 한줌에 다 먹을 수 있으니까 ㅋㅋㅋ저도 나물 다듬는 거 정말 귀챦은데요 그래도 나물요리 하나 해서 먹고 나면 뭔가 좀 밥먹은 느낌이 난다랄까.

[그런 댓글이 많이 달렸다면]

그 원글에 뭔가 이유가 있었겠죠.

[ㅇㅇㅇ]

저도 그래요.
맞벌이인데 블로그나 키톡 보면 진짜 반찬 뻑쩍지근하게 차려놓고 드시는 분들..
대단한 거 같아요.
저도 한그릇 음식 위주로 먹고..
샐러드는 곁들여서 꼭 먹으려고 해요.
안되면 파프리카라도 생으로 짤라 먹고, 방울 토마토는 회사에서 간식으로 매일 먹고요.
그런식으로 그냥 채소 보충하고 그래요.

[ㅇㅇ]

김치볶음밥에 채소 듬뿍....나쁘지 않은데요?

[...]

신혼인데 뭐...둘이 오붓하게 앉아서 같이 밥먹는게 다행이죠. 각자 야근하고 들어오지않고.
여기 평균연령대가 50~60세인지라...알아서 걸러낼건 걸러네세요. 밥상은 9첩은 되야된다고 철썩같이 믿고계시는분들 많을겁니다.

[프린]

영양도 영양이지만 맛도 문제아닐까요
김치볶음밥 그냥볶음밥 일년이면 한번 먹음 아주 맛있게 먹지 먹기싫던데 무던하신가봐요
저부터도 반찬 두번 안먹어서 종류를 많이 하진 않지만
영양구색도 갖추고 맛도 문제라 단품 음식은 잘 안해먹어요

[..]

중딩 아이 혼자 저녁밥을 먹고 가야하는 직장맘인데요..
저는 대부분 김치 볶음밥 왠지 아이한테 미안해지네요 - - 어쩔수 없이 아침에 고기 구워주고;;
김치볶음밥에 김치와 버섯 새우 잔뜩 미안한 마음 상쇄 시켜봅니다

[원글]

저는 볶음밥/덮밥/파스타류 좋아해서 질리지 않고 매일 먹어도 참 잘 먹어요. 다만 다양하게~
남편은 어렸을 적 어려운 집안형편 때문에 밥투정 하지 않고 자라도록 교육받은 터라-_-;;
같은 걸 여러 끼 줘도 불평 안하는 스타일이구요. (일단 먹는 것에 집착하지 않는 스타일이기도 하지만..)

처음에도 그랬지만 요새도 단품요리 해서 이쁜 그릇에 담아 식탁에 내놓으면 사진 찍고 난리난리;;;
라면에 파만 썰어 넣어줘도 감격하는 사람이라 참 다행이다 싶어요.
미각이 둔하긴 해요.ㅋㅋㅋ

[전]

전업주부고 결혼 8년차인데 처음엔 나물생선국 한상가득 한식상 차려내다가 이젠 다 질리고 힘들어서 한그릇음식으로 쇼부봅니다 아님 메인반찬 큰거 한가지정도.
대신 영양소 골고루 들어긴 한그릇으로 하려 애쓰구요. 매일 인스탄트로 떼우는거 아닌이상 이게 더 효율적이고 좋은 식단이라 생각해요.
한상가득 한식 상 차려봐야 내 입에 들어간 음식 따져보면 결국 한그릇 음식과 별반 다를바 없다싶어요. 어찌보면 오히려 영양적으로는 부족할지도 모르고요.
한식 구색맞추기에 연연하지말고 영양적으로 균형잡힌 한그릇 고민하시면 어떨까싶어요.

[...]

저도 찌개나 메인찬이랑 김치 하나 놓고 먹는걸 좋아하는데 ..
남편은 질색해요 서너가지 반찬은 있어야 좋아하네요 ㅜㅜ

[ᆢ]

너무 신경쓰지 마세요
전업20년이 넘었지만 기본찬 두세가지에 메인하나
준비해서 먹어요.
영양소는 대충 생각해서 준비합니다
처음에는 여러가지 준비했는데 남겨서 냉장고에 들어가야
될때가 많더군요 지금은 메인 위주로 하나씩 맛있게
먹고 치웁니다

[흠]

성의없다하는 사람은 시어머니이거나
요리한번 제대로 안해본 남자일 거에요..

저도 원글님처럼 간단히 먹는 거 좋아해요
그래도 야채와 고기와 탄수화물은 나름 골고루 잘 챙겨먹고 있지요

[태양의빛]

즉석에서 만드는 단품요리들이 냉장고 몇 번씩 들어갔다 나온 음식보다는 따뜻하고 좋죠. ^^

[단품]

좋아요..김치볶음밥도 계란 하나 올리고. 어린잎샐러드 시판드레싱 휘리릭 푸려 먹고
양파덮밥에 과일한쪽
떡국에 배추김치도 좋구요..근데 한창 자랄 아이들이 있으면 늘 일품은 좀 아이들에겐 부족한듯하죠..

[324]

전 양배추 채썰어놓고 된장찌개랑 계란 후라이랑 쌈장이랑 해서 비벼 먹어요 ㅋ
양배추 겉절이 했을때는 쌈짱 빼고..
맛있어요 ^______^ 어릴때부터 젤 좋아함
된장찌개는 양파만 넣거나 양파 + 두부로 ㅋ ㅋ (단호박이나 고구마 넣어도 되긴되는데 무는 망해요)

[한마디]

애낳으면 애도 꼭꼭 그리먹여 키우세요.
나물들고 몸에 좋다 쫓아다니지마시고...

[원글님한테 뭐라고 하는 것은 아니지만...]

그래도 신혼인데, 조금은 성의있게, 조금 더 맛있게 먹을 수 있도록 조그만 노력해 보셨으면 해요ㅠㅜ
남편분이 어려운 집안형편 때문에 밥투정을 안하고 자라서 암거나 차려줘도 잘 먹어서 좋다고 하시지만, 반대로 안쓰러운 마음에 결혼해서는 조금이라도 맛있는 것을 먹게 해주고 싶다는 마음을 쓰시면 더 좋지 않을까요?;;;
맞벌이시라 매일 거하게 차리는 거 힘들고 피곤한 거 백번 이해하지만...그래도 여자인 것이 죄라고 식사에 조금 만 더 신경을 쓰시는 게 좋아보일 것 같아요.(그 밖에 힘들고, 지저분한 집안일, 남편 분 더 시키면 되죠~)
밑반찬은 잘 안드시는 거 같은데, 그렇다면 김치 한가지에 조금은 품이 들어간 찌개 한 가지, 찌개 대신에 구이나 볶음이랑 간단한 국 함께, 여기에 샐러드도 같이 곁들이면 더욱 좋구요.(큰 통에 야채 여러가지 썰어 놓은 다음에 시판 소스 싸서 휘릭 뿌리면 됩니다)
한그릇 음식 만들 시간에 정성에 조금만 더 재료랑, 시간 보태면 저렇게 차려 먹는 거 아~주 힘들지는 않을 겁니다.
거의 매일 드신다는 한 그릇 음식은 가끔 아주 피곤한 날에 별식으로 드시는 걸로 습관을 바꿔보는 것은 어떨가 합니다.
음식도 하면 할 수록 는다고...저것도 습관이 되면, 시간이 점점 단축되서 눈 깜짝 하는 새에 차릴 수 있게 되고, 요리 감각이 조금씩 늘어가는 것도 뿌듯하고 보람있고 그럴 겁니다.
저녁마다 한 그릇 음식만 먹는 거, 간편하기는 하겠지만, 장기적으로 봤을 때 건강에도 무리가 올 수 있다고 봅니다.
매일 저녁, 거창하게 힘들게 차리라는 말이 아니고, 그래도 지금 같은 스타일은 조금씩 바꿔나가는 게 좋을 거 같아서 하는 말입니다.
서점에서 그 유명한 나물이의 2천원으로 밥상 차리기, 천재 야옹양의 국민요리책, 문성실 아줌마의 냉장고요리, 매일요리 같은 책 한 두권 정도 사 두시면 큰 도움이 될 것입니다.

[333]

설거지거리도 늘어나잖아요
그리고 애도 괜히 나물 쫓아다니면서 먹이면 더 먹기 싫어요
그냥 지배고프면 알아서 먹지.. 나물이 맛있긴 하지만 뭐 그렇게 몸에 좋다고. 그냥 생식이 최고지.

[333]

음식물 쓰레기도 줄고..
실패확률도 줄고...(반찬 가지수가 많으면 재료나 반찬의 신선도 잘 떨어짐)
솔직히 열심히 해서 주는데 맛없다 하기 뭐해서 맛있다 하면 또 맛없는거 해주고 ㅠ ㅠ 솔직하게 말하면 분위기 싸해지고 등등.