82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이소라다이어트비디오요..

날씬해져라 조회수 : 1,614
작성일 : 2013-11-07 13:31:11
  제가 요즘 이것같고 운동하는데요.하루에 1회씩만 해도 효과있을까요?
이소라비디오1탄이 효과가 좋다고하는데 막상 하려니 그것도 운동이라고 규칙적으로
잘 안하게 돼요.그래서 제 집중공략지역인 배운동,허벅지운동,힙운동 요 세가지만 꾸준히
해보려고 하는데 하루 한번만 해도 효과가 있을지요. 혹시 요걸로 효과보신 분 말씀좀 해주셔요...
IP : 211.176.xxx.9
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.11.7 1:40 PM (175.223.xxx.91)

    어느정도하몀.효과가ㅠ보이긴 하는데 적응되니까 또.소용없더라구요
    발리부트캠프도 마찬가지.(이거하다가 관절나갔음.)

    식이조절이랑 헬스근력운동밖엔 없는것같아요

  • 2. adell
    '13.11.7 2:14 PM (119.198.xxx.64)

    제가 옛날에 이소라운동 비디오 신디크로포드 또 클라우디아 쉐퍼 운동 비디오 다 있었는데
    다리운동은 클라우디아 전신 운동은 신디크로포드 ~
    이소라는 애매하네요!
    어쨌든 매일 꾸준히 하면 무엇이든지 효과있어요!!

  • 3. 이것저것
    '13.11.7 4:11 PM (124.53.xxx.203)

    팔이나 복부쪽은 효과 있어요,,
    이소라만 하지 말고 동영상 이것저것 돌려가면서 하세요,,
    이소라만 하니까 몸에 익숙해져서 땀 한방울 안나기도 하더라구요,,
    이소라, 강하나스트레칭, 정다연, 빌리부트 등등,,,
    이것저것 섞어서 하는게 지겹지도 않고 오래 할 수 있는 거 같아요,,

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
355270 랑콤 자차 vs. 비오템 자차 ? 3 자차자차 2014/02/27 1,317
355269 포항에 가볼만한 곳과 맛집 알려주세요 5 대전 2014/02/27 3,274
355268 사망 장병 조의금 착복한 파렴치한 군간부들 3 세우실 2014/02/27 654
355267 중국어 잘하고 hsk6급 있으신분 계신가요? 1 .. 2014/02/27 1,070
355266 7세 영어 뮤지컬 배울수 있는곳 좀 알려주세요 ㅁㅁㅁ 2014/02/27 516
355265 시집와서 느낀 점. 24 ........ 2014/02/27 14,306
355264 아너스 청소기 샀는데요. 세워놨을때 기우는거 질문이요.. 2 궁금해요 2014/02/27 1,181
355263 마트에 손질해서 팩에 담아파는 고사리 4 고사리 2014/02/27 1,910
355262 자동차 정기검사(종합검사)는 몇년마다 하는 건가요? 3 궁금 2014/02/27 6,046
355261 키크는 성장기에는 잠만 잔다는데???? 5 성장기 2014/02/27 2,672
355260 제가 써본 파운데이션 중 제일이네요 53 오잉 2014/02/27 30,354
355259 겨땀녀에게 추천 할 상의 색상의 지존? 15 겨땀녀인가?.. 2014/02/27 3,111
355258 아이허브에 5-HTP 100m 주문할수있나요? 내일 2014/02/27 797
355257 타라소바 ＂심판들이 김연아의 옷을 안좋아했다＂ 언급 54 1470만 2014/02/27 17,900
355256 수원에 성균관대랑 일원동 삼성병원 출퇴근하는데 판교사는거 괜찮은.. 15 유부초밥 2014/02/27 2,134
355255 남자 중딩들 반팔 런닝입나요? 7 ... 2014/02/27 1,004
355254 미국 은행 계좌 문의드려요.~ 4 외환 궁금... 2014/02/27 815
355253 서울에 조부모님과 손주들 실내에서 구경하거나 놀만한 곳은 어디가.. 1 먼지싫어 2014/02/27 935
355252 헌재, 통진당 정당해산심판 헌법소원 모두 기각 1 속보 2014/02/27 768
355251 유럽에서 치즈 배송 2 치즈 2014/02/27 915
355250 아이교육을 위해 한우리 독서 논술 공부해 보는건 어떨까요? 29 ** 2014/02/27 7,494
355249 6개월 아가가 너무 움직임이 적은데 성향일까요?? 2 애기엄마 2014/02/27 837
355248 아이가 신용카드 주워왔는데 우체통에 넣으면되나요? 5 .. 2014/02/27 2,055
355247 예금 2.7%........ 7 어휴 2014/02/27 2,686
355246 십년만에 연락온 학교 친구들..어쩜 다 몇달만에 돈빌려달라 할까.. 9 띠옹 2014/02/27 4,141
< 51611 51612 51613 51614 51615 51616 51617 51618 51619 51620 >> 이전 자유게시판
게시판 검색