견과류를 먹으면 아니면 깨를 갈아서 먹으면 어디가 좋아지나요
기름성분이라서, 여드름 나는 성향은 피부에 뽀루지가 더 나지 않나요
피부 건조하고 건성이고 푸석푸석한 사람들에게도 좋은가요~?
견과류를 먹으면 아니면 깨를 갈아서 먹으면 어디가 좋아지나요
기름성분이라서, 여드름 나는 성향은 피부에 뽀루지가 더 나지 않나요
피부 건조하고 건성이고 푸석푸석한 사람들에게도 좋은가요~?
좋은성분이잖아요
항산화 성분. 노화에. 좋고
혈관건강에 좋다들었어요
아울ㅇ러 뇌건강
불포화지방산 오메가3
나쁜 콜레스테롤 수치 낮추는 거라던데요.
뭐든 적당히가 좋아요
들꺠는 탈모에 직빵일만큼 효과가 좋고
호두나 아몬드는 정신안정에 좋구요.
우울증 치료식품에 아몬드나 호두, 바나나 꼭 들어가요.
생아몬드는 변비에도 좋답니다
적당히 먹으면 피부와 두피에 좋아요
한달간 꾸준히 챙겨 먹었더니 머리카락에 윤기가 돌던데요.
아참, 저는 피스타치오, 피칸, 마카다미아 섞어 먹었어요.
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