자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력 말인데요. 길러지나요?
정말 조회수 : 1,871
작성일 : 2013-11-05 23:00:36
저 말고 8살 아들 얘기입니다.
태어날 때부터 갑산성 저하증 진단을 받아 지금까지 약먹고 있어요. 그 때문인지 유전인지 키도 몸무게도 체력도 지금까지 줄곧 미달이네요.
신체지수는 하위 10프로를 못 넘고, 잠은 지금도 10~12시간 자요. 저녁 8시에 자도 어떤날은 담날 8시에 깨움.
근데, 코피도 자주나고, 몽유병 비슷하게 자다가 갑자기 일어나 여기저기 두리번 하거나 헛소리? 할 때도 종종 있구요.
그렇게 많이자도 아침에 벌떡 못일어나는거 보면 체력이 확실히 약한거 같아요.
홍이장군 오래 먹였는데 효과 못받고, 동네 한의원 가니 홍삼이 안 맞는 아이라고 해서 더이상 안 먹이구요, 한약 한 재 먹였더니 효과가 있었는지 잘때도 식은땀 많이 흘렸는데 그건 없어졌어요.
흔히들 운동을 하면 체력이 길러진다는데
하루평균 축구 같은 운동 1시간 정도 (한 2년 전부터)
중 이상의 강도 발레 주3회 90분씩 (1년째)
인라인 꼬박 한 시간 주2회 60분씩 (2달째)
학교축구 주1회 90분씩. (1년째)
간혹 수영.
이정도 운동 하거든요.
근데 체력이 나아질 기미가 안보이네요.
밥을 잘 안먹어서 그럴까요? 활동양에 비해 적게먹어요.
우유도 안마시고
아님. 운동이 오히려 과한가요?
뭐든지 배우니
IP : 220.124.xxx.131
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'13.11.5 11:02 PM (220.124.xxx.131)체력 키우는 노하우 좀 부탁드려요.
뭐든지 열심히 하는 아이인데, 좀 걱정이 돼요.2. ,,
'13.11.5 11:05 PM (118.221.xxx.32)운동 저걸 한꺼번에 다하는거면 과하죠 좀 줄여보세요 하루 한시간 - 한시간 반 정도 운동이면 충분해요
그리고 먹는것도 중요해요 먹어야 체력이 생기죠3. ㅡㅡㅡㅡ
'13.11.5 11:06 PM (112.159.xxx.4)일생저질체력으로살아본봐
참 열심히 새벽운동6년을하고 별짓을다해도 타고난
저질체력은 답이없네요
아이들도 똑같이 저질체력
적절히쉬어주고
다스리며사는방법밖에4. 너무
'13.11.5 11:20 PM (220.76.xxx.244)많이 하시는거 같아요.
저질체력인 저도 그냥 걷기만 꾸준히 해도 감기 안걸리고 자고 일어나는게 가뿐해지던걸요.
울 아들은 땅을 밟아야한다는 한의사 선생님 말씀이 있었어요.
격렬한 운동보다 자기에게 맞는게 있을거 같아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
318939 | 김장김치 김냉에 보관하는 나만의 노하우 있으신가요? 19 | 성공 좀 해.. | 2013/11/13 | 4,471 |
318938 | 40대이상이신분들 등산 다들 좋아하세요? 19 | 별로~ | 2013/11/13 | 2,537 |
318937 | 가수 이상은씨 여행기들 5 | 언젠가는 | 2013/11/13 | 2,435 |
318936 | 정부, 윤석열 '재산 과다신고'했다고 추가징계 4 | 과다신고??.. | 2013/11/13 | 1,268 |
318935 | 펜슬타입 컨실러 괜찮나요.? 1 | 겨울 | 2013/11/13 | 1,048 |
318934 | 자궁근종이 있어 수술해야하것 같아요.ㅠ 11 | 산부인과수술.. | 2013/11/13 | 5,004 |
318933 | 노종면, 국민TV 개국단장으로 돌아온다 13 | 소식 | 2013/11/13 | 1,441 |
318932 | 운전하시는 분들...이 연비 어떤건가요 7 | 쁘리끄라스너.. | 2013/11/13 | 998 |
318931 | 섹시현아는 괜찮은데 장현승 외모때문데 NG인것 같아요 15 | 트러블메이커.. | 2013/11/13 | 3,377 |
318930 | 현실도피로 대학원, 유학가는 애들보면 너무 한심해요 20 | ........ | 2013/11/13 | 9,031 |
318929 | 朴, 말 떨어지자... 정부, “철도 시장 해외 개방” 의결 8 | 푸핫 | 2013/11/13 | 1,140 |
318928 | 인테리어, 아는 사람에게 맡기면 후회할까요? 25 | 흐 | 2013/11/13 | 3,824 |
318927 | 축농증 한번 걸리면 만성되나요? 6 | .. | 2013/11/13 | 1,637 |
318926 | 상견례 6 | 결혼 | 2013/11/13 | 2,104 |
318925 | 골프를 계속 해야 할지..말아야할지... 13 | swim인 | 2013/11/13 | 3,445 |
318924 | 30대후반인데 우울해요 4 | ... | 2013/11/13 | 1,862 |
318923 | 남편이 주말에 등산을 한다는데 17 | 갑자기 | 2013/11/13 | 2,153 |
318922 | 법원, 전교조 법외노조 통보 효력정지 5 | 유신글로벌스.. | 2013/11/13 | 552 |
318921 | 잇몸에 좋은 치약 추천좀^^ 8 | ... | 2013/11/13 | 7,072 |
318920 | 논술은 언제부터 3 | 엄마마자 | 2013/11/13 | 1,195 |
318919 | 제네시스 검은 색 어떤가요? 12 | 제네시스 | 2013/11/13 | 1,952 |
318918 | 결혼 안한 사람을 루저 취급하는 시선들을 볼때마다... 15 | mklop | 2013/11/13 | 2,799 |
318917 | 매년 11월만 되면 극심해지는 비염..ㅠㅠ 2 | ㅠㅠ | 2013/11/13 | 871 |
318916 | 월경일리는 없는데, 피가 비치는 경우 1 | dd | 2013/11/13 | 1,579 |
318915 | 요실금 치료기구 써보신분 계신가요? 2 | 희망이 | 2013/11/13 | 1,206 |