몸에 병이 생겨서 현미밥에 야채 위주로 먹고 있는데
워낙 인스턴트를 좋아해서(과자, 빵, 아이스크림, 피자, 햄버거)
정말 너무나 힘드네요...
매일 인터넷으로 음식 사진 보는게 일이에요.
정말 음식습관 바꾸는 것 너무 힘들어요 ㅠㅠ
그렇다고 아예 안먹는 것도 아니고 일주일에 두번 세번은 먹는데도
매일 먹고 싶어요 ㅠㅠ
몸에 병이 생겨서 현미밥에 야채 위주로 먹고 있는데
워낙 인스턴트를 좋아해서(과자, 빵, 아이스크림, 피자, 햄버거)
정말 너무나 힘드네요...
매일 인터넷으로 음식 사진 보는게 일이에요.
정말 음식습관 바꾸는 것 너무 힘들어요 ㅠㅠ
그렇다고 아예 안먹는 것도 아니고 일주일에 두번 세번은 먹는데도
매일 먹고 싶어요 ㅠㅠ
우울증이 있으실지도
인스턴트 식품은 먹고나서 뇌에 마약?성분을 나오게 해요
실제로 조미료 성분이 마약효과와 비슷한 작용도하고
액상과당 다 들어가있으니까 끊기가 힘들어요..
그래도 끊어야죠!
꿀 드시구 또 우리밀은 좀 드세요...
기름도 좋은 거 사두시구 (생협에서 파는 압착유) 튀김도 해드시고 전도 해드시구..
너무 생야채만 먹고 이러다 반동옵니다.
피자 - > 전 -> 생야채 이렇게 하세요. ㅋ ㅋ
잣도 드시구요..
ㄷ
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