운동하는데, 종아리가 굵고 딴딴해져요.ㅜ
작성일 : 2013-11-01 01:28:41
1686777
살도 정리되고 라인 살고 다 좋은데요.
유일한 단점,
종아리가 너무 튼실해져요.ㅜㅜ
종아리 가늘고 이쁘게 하는 방법 총동원시켜 주세요.
IP : 211.209.xxx.15
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.11.1 1:39 AM
(211.210.xxx.203)
종아리 가는것보다 보기좋아요^^
건강미가 최고에요.
2. ㅇㅇㅇ
'13.11.1 1:39 AM
(175.197.xxx.119)
운동 시작-끝에 스트레칭 꼭 한 자세 1분 이상 고정해서 하세요
3. 종아리 근육은
'13.11.1 1:49 AM
(175.121.xxx.178)
타고나는 편이라 운동 조금한다고 갑자기 커지진 않아요.
그리고 우리 여자들의 근육 발달이 그리 좋은 편이 아니라 본래 가지고 있던 근육이 잠깐 펌핑되면서 커졌다 착각할 순 있지만 실제론 그리 부풀어 오른것도 아닌 경우가 대부분이구요.
결론은 중량스쿼트랑 구토유발 크로스핏을 무한반복하는 수준의 미친운동량이 아니라면 실제로 종아리 굵어질 일 없으니 안심하고 운동하시란 말씀 ㅎㅎ
추천하고 싶진 않지만 근육퇴축술이 효과는 괜찮은 편이라더군요. 근데 부작용도 엄청나다는 사실.
그럴 바엔 그냥 운동 꾸준히 하는 게 좋지 않을까요?
4. 2222
'13.11.1 1:56 AM
(68.49.xxx.129)
새젓가락보다는 운동해서 탄탄한 종아리가 더 보기 좋아요. 연예인들처럼 온몸탄탄하고 다리까지 쭉곧기를 바라는건 비현실적인듯. 솔직히 다들 손보잖아요. 그게 정상적이라고 생각되지 않아서 보기좋아보이지 않네요.
5. ㅇㅇㅇ
'13.11.1 2:04 AM
(175.197.xxx.119)
원글님 저도 처음에 그랬다가 살 빼고 에이 이것밖에 안되네 했는데
나중에 운동그만두고 막 먹고 살 더 찐 다음에 그 때 종아리 엄청 그리워했어요.
지금 약간 근육펌핑(이 단어가 맞네요) 된 정도라면 그냥 붓는 음식 피하고 운동 계속 열심히 하세요
예전 종아리랑 비교해보시면 더 나은 게 맞을겁니다
6. 코스코
'13.11.1 5:38 AM
(184.101.xxx.41)
무슨 운동을 하시는지 모르지만 저는 핼스를 하는데 무게을 줄이고 횟수를 늘리라고 하더라구요
7. 고정점넷
'13.11.1 6:53 AM
(116.32.xxx.137)
중량을 줄이고 가볍게 오래 가 맞더라구요
8. 헬스
'13.11.1 7:59 AM
(211.234.xxx.92)
-
삭제된댓글
10년을. 해도 여전히. 새다린데. 굵고 딴딴해 지는 방법좀. 알려 주세요. 제다리가 너무 싫어요
9. ㅇㅇ
'13.11.1 8:17 AM
(223.62.xxx.48)
근육운동 별로 안하고 스피닝이랑 gx프로그램만 하는데도 그래요. 근육종아리를 사랑해야겠네요. ㅜ 스트레칭 잘 하고.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
328900 |
철도 파업을 도와주세요 8 |
민영화반대 |
2013/12/10 |
644 |
328899 |
부엌에 놓아 냄새잡기 좋은 화초 이름좀 알려주세요. 5 |
고르는중 |
2013/12/10 |
1,948 |
328898 |
혼자서 아이 키우며 살기 참 힘드네요. 48 |
gla |
2013/12/10 |
10,724 |
328897 |
메인 뉴스로 김정은만 나오니 중국인 친구 왈, 5 |
사골도 아니.. |
2013/12/10 |
1,542 |
328896 |
영화 정지영 감독 천안함 프로젝트 오늘부터 무료 다운로드 6 |
// |
2013/12/10 |
2,226 |
328895 |
낙지가 너무 맛있어요ㅠㅠ 6 |
,,, |
2013/12/10 |
1,509 |
328894 |
그동안 써본 수분크림 후기 17 |
분위기전환 |
2013/12/10 |
10,391 |
328893 |
장터 사건을 지켜보다가...소심한 의견 32 |
청명하늘 |
2013/12/10 |
3,192 |
328892 |
500 만원으로 9명이서 일본온천여행 무리겠죠..? ㅠ 24 |
초5엄마 |
2013/12/10 |
3,938 |
328891 |
ssg 마트는 너무 비싼것 같아요 12 |
ssg |
2013/12/10 |
4,398 |
328890 |
기모 스키니진 주문했는데 작으면 어떡하나 걱정되네요 3 |
ㅇㅇ |
2013/12/10 |
1,000 |
328889 |
여드름 치료제에 쓰이는 과산화 벤조일이란 성분 잘 아시는 분??.. 3 |
맛동산피부 |
2013/12/10 |
8,116 |
328888 |
선물받은 옷 영수증 없이 교환 가능할까요??;; 6 |
궁금녀 |
2013/12/10 |
9,565 |
328887 |
남자들과 너무 허물없이 얘기하는 거도 안좋은거 같아요 6 |
회사에서 |
2013/12/10 |
2,080 |
328886 |
레지오교육 & 일반유치원 5 |
유치원고민 |
2013/12/09 |
1,085 |
328885 |
한국을 빛낸 100명의 위인들 노래~ 3 |
역사 |
2013/12/09 |
1,109 |
328884 |
이이제이에서 부림사건 내용 방송한게 몇 회인지 아시는분~ 1 |
.. |
2013/12/09 |
494 |
328883 |
국어 문법 좀 알려주세요. 초3입니다. 17 |
como |
2013/12/09 |
1,104 |
328882 |
또 컴퓨터 사야해요 6 |
가드너 |
2013/12/09 |
1,039 |
328881 |
혹시 최근에 인터넷 통신회사 변경하신분 계신가요? 3 |
인터넷 |
2013/12/09 |
689 |
328880 |
하와이 허니문 자유여행 vs패키지? 9 |
바쁘자 |
2013/12/09 |
6,821 |
328879 |
이번에 두 번 본 영화 2 |
샬랄라 |
2013/12/09 |
913 |
328878 |
청국장냄새 맡은 5살아들 9 |
Drim |
2013/12/09 |
2,614 |
328877 |
화장실 타일, 흰색은 너무 촌스럽나요? 7 |
g |
2013/12/09 |
3,865 |
328876 |
저희아빠 의처증인가요?? 1 |
.. |
2013/12/09 |
1,223 |