지금 고2인데..한국은 아니구요. 얘가 사춘기를 좀 독하게 하면서 불안우울증에 조울증 증세가 있어요.
불안 우울증은 사이컬러지스트가 내린 진단이고 조울증은 정신과 전문의가 내린 진단이에요.
무드 스태빌라이저라고... 조울증약을 심한건 아니고 약한 수준으로 먹고 있는 상태구요.
모르는 사람들은 전혀 눈치 못챌정도지요.. 알던 사람들은 아 많이 힘들더니 많이 안정되었구나..하고.
문제는, 얘가 올 초에 아주 복합적으로 위의 증상들을 다 하면서 살이 갑자기 확 쪘어요.
거의 석달만에 14키로.
학교 점심도 두번씩 사먹고 간식도 사먹고(미국간식 아시죠..고칼로리 덩어리...ㅠ.ㅠ 나초,아이스크림..)..
게다가 밤에 몰래 식품창고에 사다둔 것들 막 꺼내먹고..
그래서 놀래 그것들 다 치우고 그랬죠.
약먹기 시작하면서 제가 독하게 맘먹고 데리고 다니면서 방학 남은 한달동안 운동시켰어요.
뛰고 수영하고 근육운동하고..
한달만에 5키로가 빠졌는데요,(워낙 갑자기 찐살이니 어느 정도는 잘 빠진 것 같아요)
학교 시작하니 운동이 잘 안되요.
게다가 학교생활하니까 너무 적게 먹는것도 힘들어하니까 그것도 그렇고..
그나마 다행인것은 지금은 제가 도시락을 싸주니까 아주 고칼로리는 없어요.간식도 끊은 상태구요.
그런데 아이가 먹는걸 원체 좋아해요. 선천적으로봐도 될 정도로.
그러니 애도 살을 빼야하는건 아는데 먹고싶은걸 제대로 못먹으면 짜증이 엄청나요.
먹고싶은데.하나만 먹으면 안되나.그런 생각이 너무 많죠..
그래도 자제를 꽤 하는 편이긴 하지만요..
게다가 제가 알기로 조울증 약이 살찌게 한다고도 하더라구요.
그게 식욕을 땡기게 한다는건지... 어떤건지 모르겠지만.
식욕감퇴제라는걸 여기 82에서 처음 보고 어 이런게 있나 싶어 봤더니 그건 많이 위험해 보이고 아이에게 먹일순 없다 싶구요.
그래도 다행히 제가 운동갈래? 하면 따라가요.
그래서 3키로 정도 뛰고 복근운동같은거 하고 그러고 나서 요즘은 추우니 수영은 안하고싶어하고 농구코트에서 한시간 정도 혼자 농구하고 그래요.여자애인데 농구를 좋아해요.
그래서 슛하는거 위주로 놀아요.
전 그렇게라도 하고싶은거 하며 움직이는게 낫다 생각하구요.
너무 엄마가 시키는 운동만 하는것도 스트레스일테니까요.
남은 8키로 빼야하는데 저 식욕만 좀 가라앉히면 좋을 것 같은데 무슨 방법이 없을까요?
제가 요리하는거 베이킹하는거 되게 좋아하는데 아이때문에 자제한지 꽤 되거든요.
많이 먹고 폭식하는건 아닌데 열량많은거(치즈,크림...)좋아하고 맛있게 먹는 스타일이에요. 어떤건지 아시죠?
무엇보다 건강(정신적,육체적)이 우선이기에 지금 비록 약은 먹지만 그냥 발랄한 성격으로 이렇게 지내는거에 전 진짜 감사하고 있는데 아이도 살을 빼고 싶어하고 하니 제 마음이 답답해서요.
추천해주실 방법 있나요?