스태퍼보다는 덜 힘들지만
저렴하고 운동 잘 된다고 해서 구매했는데요.
응용 하는 법 있나 궁금해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 트위스트런으로 실내에서 운동하시는 분 계실까요?
실내운동 조회수 : 784
작성일 : 2013-10-31 10:11:44
IP : 121.160.xxx.196
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 꽃남쌍둥맘
'13.10.31 12:44 PM (39.7.xxx.198)친구가 요걸로 소식함서 운동하곤 살 대박빼서 저도 사서 했는데요
소식은 못하고-_-요것만 하루 40분에서 한시간 뛰었는데 하체살이 대박 많이 빠졌어요
다리랑 허벅지살 완전 날씬해졌어요
식단조절하면서 하심 제친구처럼 몸매 날씬하게 바뀔거예요
씨디내용처럼 고대로 따라하심 되요
전 아령들고 흔들진 않고 그냥 흔들었네요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 321347 | 상견례 6 | 결혼 | 2013/11/13 | 2,414 |
| 321346 | 골프를 계속 해야 할지..말아야할지... 13 | swim인 | 2013/11/13 | 3,773 |
| 321345 | 30대후반인데 우울해요 4 | ... | 2013/11/13 | 2,143 |
| 321344 | 남편이 주말에 등산을 한다는데 17 | 갑자기 | 2013/11/13 | 2,479 |
| 321343 | 법원, 전교조 법외노조 통보 효력정지 5 | 유신글로벌스.. | 2013/11/13 | 867 |
| 321342 | 잇몸에 좋은 치약 추천좀^^ 8 | ... | 2013/11/13 | 7,347 |
| 321341 | 논술은 언제부터 3 | 엄마마자 | 2013/11/13 | 1,447 |
| 321340 | 제네시스 검은 색 어떤가요? 12 | 제네시스 | 2013/11/13 | 2,219 |
| 321339 | 결혼 안한 사람을 루저 취급하는 시선들을 볼때마다... 15 | mklop | 2013/11/13 | 3,098 |
| 321338 | 매년 11월만 되면 극심해지는 비염..ㅠㅠ 2 | ㅠㅠ | 2013/11/13 | 1,176 |
| 321337 | 월경일리는 없는데, 피가 비치는 경우 1 | dd | 2013/11/13 | 1,863 |
| 321336 | 요실금 치료기구 써보신분 계신가요? 2 | 희망이 | 2013/11/13 | 1,497 |
| 321335 | 늦었지만 응7질문이요. 3 | 응사좋아 | 2013/11/13 | 1,018 |
| 321334 | 동생이 만든 동영상 3 | hanna2.. | 2013/11/13 | 760 |
| 321333 | 카톡 대화창나가기의 불편한 진실.. 3 | 카톡 | 2013/11/13 | 41,245 |
| 321332 | 미용실 파마가격 2 | 매직 | 2013/11/13 | 2,291 |
| 321331 | MB환영 대형 현수막 내걸린 포항시청사 5 | 기가찬다 | 2013/11/13 | 1,328 |
| 321330 | 에일리에게 관대한 건... 국적때문? 나이때문? 11 | ..... | 2013/11/13 | 3,229 |
| 321329 | 눈꽃가디건 패션테러리스트인가요? 1 | 날이갈수록 | 2013/11/13 | 1,217 |
| 321328 | 김진 ”유신 독재가 뭐가 잘못됐나?” 논란 12 | 세우실 | 2013/11/13 | 1,545 |
| 321327 | 초등5학년때부터 하는 PISA측정(?) 잘받으려면 평소 무슨 운.. 5 | ... | 2013/11/13 | 1,031 |
| 321326 | 전교조, 법원 결정으로 당분간 ‘법내노조’ 지위 유지 | 고솝다. | 2013/11/13 | 714 |
| 321325 | 아내가 우리 결혼했어요에 너무 중독된 거 같습니다. 9 | 가목사땡사슴.. | 2013/11/13 | 2,443 |
| 321324 | 컵스카우트 돈 많이 드네요 11 | ㄴㄷ | 2013/11/13 | 5,334 |
| 321323 | 글내립니다. 29 | .. | 2013/11/13 | 3,425 |