스태퍼보다는 덜 힘들지만
저렴하고 운동 잘 된다고 해서 구매했는데요.
응용 하는 법 있나 궁금해서요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 트위스트런으로 실내에서 운동하시는 분 계실까요?
실내운동 조회수 : 640
작성일 : 2013-10-31 10:11:44
IP : 121.160.xxx.196
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 꽃남쌍둥맘
'13.10.31 12:44 PM (39.7.xxx.198)친구가 요걸로 소식함서 운동하곤 살 대박빼서 저도 사서 했는데요
소식은 못하고-_-요것만 하루 40분에서 한시간 뛰었는데 하체살이 대박 많이 빠졌어요
다리랑 허벅지살 완전 날씬해졌어요
식단조절하면서 하심 제친구처럼 몸매 날씬하게 바뀔거예요
씨디내용처럼 고대로 따라하심 되요
전 아령들고 흔들진 않고 그냥 흔들었네요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 328720 | 40대초반 남자정장에...인디안,올젠,마에스트로 오리털파카 5 | /// | 2013/12/06 | 4,742 |
| 328719 | 미슐랭 스타 입맛 분말스프에 빠지다 ㅠㅠ | ... | 2013/12/06 | 987 |
| 328718 | 핸드폰 구입 후 철회 방법 안내해 드려요. 12 | 갑자기 | 2013/12/06 | 7,585 |
| 328717 | 엠비씨 해설 진짜 2 | 어휴 | 2013/12/06 | 1,685 |
| 328716 | 응사 광고완판, 출연진도 CF 러브콜 쇄도 '국민 드라마 입증'.. | 1994 | 2013/12/06 | 792 |
| 328715 | 싹난마늘로 김장 담가도 될까요? 2 | 초보 | 2013/12/06 | 1,243 |
| 328714 | 연아 경기 생방송 어디서 보나요>? 4 | 티비가 없어.. | 2013/12/06 | 1,098 |
| 328713 | 伊 언론 박근혜, 선거결과 조작했을 수도 7 | light7.. | 2013/12/06 | 1,398 |
| 328712 | 김희애씨 가방 캐스키드슨 인가요? 2 | ᆢ | 2013/12/06 | 5,753 |
| 328711 | 헌정회, 100억여원 지원금 받으며 대놓고 문재인 비방·박근혜 .. 2 | ad | 2013/12/06 | 1,065 |
| 328710 | 43살 이제 직장그만두고 싶습니다 41 | 이제 그만 | 2013/12/06 | 10,150 |
| 328709 | 문컵 부작용 없나요 5 | 기다리면 | 2013/12/06 | 5,974 |
| 328708 | 이미연씨 참 곱네요 9 | ㅇㅇ | 2013/12/06 | 4,301 |
| 328707 | 한글이름이 단명하는 경우가 많나요? 12 | ... | 2013/12/06 | 3,721 |
| 328706 | 항문외과 가는 증상이 맞나요? | ㅇㅇ | 2013/12/06 | 957 |
| 328705 | 맛난김치양념 어디서사시나요?? 5 | 먹고싶어요 | 2013/12/06 | 889 |
| 328704 | 칠봉이 일본으로 떠나는 건가요? 1 | 팔봉이 | 2013/12/06 | 1,065 |
| 328703 | MB "넬슨 만델라, 자유의 소중함 깨닫게 해".. 15 | ..... | 2013/12/06 | 1,227 |
| 328702 | 연아양 언제 나와요? 3 | 팬 | 2013/12/06 | 1,365 |
| 328701 | 외로우니...돈이 모이네요. 혹은 안 쓰게 되네요.ㅠㅠ 6 | 인생은 그런.. | 2013/12/06 | 2,954 |
| 328700 | 10년안에 일어날일 읽다보니 4 | 난 | 2013/12/06 | 1,412 |
| 328699 | 김장김치가 달아요 ㅠㅠ 4 | 김치 | 2013/12/06 | 4,880 |
| 328698 | 피겨 경기보세요? 5 | 지금 | 2013/12/06 | 1,234 |
| 328697 | 나정남편이 쓰레기네요ᆢ 35 | 햇살 | 2013/12/06 | 13,355 |
| 328696 | 일 못하는 부하 1 | 고민 | 2013/12/06 | 994 |