당뇨.자고일어나 140 인데 운동후 190 왜 그런가요?

[왜 더올라가나요?]

자고 일어나서 140 나와서 운동 한시간 하고 온후 재니 190 이 나와요.

 

운동하면 더 떨어져야 하는것 아닌가요?

[..]

혈당은 식사나 운동에도 영향을 받지만 스트레스나 몸상태에 따라서도 많이 틀려요...

공복혈당이 가장 중요하니 식후혈당이 갑자기 올랐다고 스트레스 받거나 하지 마시고 저녁 일찍 드시고 공복 140정도면 과일도 자제하시는게 좋아요.

감기 걸려서 아파도 혈당은 오르더라구요^^;;;

[원글]

그런데 당 떨어뜨리려고 일부러 운동까지 하고 왔는데

당이 훅 올라가버리니

운동을 해야하나 싶어요

[대한민국당원]

매일 확인하신 건가요? 지금 이글 핑계로 아주 안하시려는 건 아니겠죠? ㅡㅇㅡ;;
걷기운동 1시간이나 절운동 2~30분 후 확인해 보시죠. 최소 한달간;;;