자고 일어나서 140 나와서 운동 한시간 하고 온후 재니 190 이 나와요.
운동하면 더 떨어져야 하는것 아닌가요?
자고 일어나서 140 나와서 운동 한시간 하고 온후 재니 190 이 나와요.
운동하면 더 떨어져야 하는것 아닌가요?
혈당은 식사나 운동에도 영향을 받지만 스트레스나 몸상태에 따라서도 많이 틀려요...
공복혈당이 가장 중요하니 식후혈당이 갑자기 올랐다고 스트레스 받거나 하지 마시고 저녁 일찍 드시고 공복 140정도면 과일도 자제하시는게 좋아요.
감기 걸려서 아파도 혈당은 오르더라구요^^;;;
그런데 당 떨어뜨리려고 일부러 운동까지 하고 왔는데
당이 훅 올라가버리니
운동을 해야하나 싶어요
매일 확인하신 건가요? 지금 이글 핑계로 아주 안하시려는 건 아니겠죠? ㅡㅇㅡ;;
걷기운동 1시간이나 절운동 2~30분 후 확인해 보시죠. 최소 한달간;;;
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
316817 | 제사 물려받으면 마음대로 할 수 있을까요? 11 | 무서운제사 | 2013/11/07 | 2,318 |
316816 | 아이둘데리고 겨울에 속초여행가보신분이요.. 7 | 겨울여행 | 2013/11/07 | 1,533 |
316815 | 아이에게 이런부모라면 이혼이 좋은가요? 1 | 가을하늘 | 2013/11/07 | 1,009 |
316814 | 신라면 블랙 생각보다 맛있진 않네요ㅠㅠ 2 | 키움 | 2013/11/07 | 885 |
316813 | 암세포도 생명인데 죽이면 안된다.. 25 | 오로라 | 2013/11/07 | 7,144 |
316812 | 전화기에 전원이 꺼져있다는 멘트.... 4 | 문의드립니다.. | 2013/11/07 | 10,547 |
316811 | 이율 좋은 예금 추천해 주세요 9 | 예금 | 2013/11/07 | 1,833 |
316810 | 이불 수선하는 곳 알려주세요 서울 1 | 원단파는곳 | 2013/11/07 | 2,771 |
316809 | 코스트코 냉동 전복이랑 굴(수입산) 먹을만 한가요? 1 | ... | 2013/11/07 | 1,640 |
316808 | 살맛없어요 15 | 낙엽샥 | 2013/11/07 | 2,808 |
316807 | 미샤 보라색병 어떤가요?? 2 | 시에나 | 2013/11/07 | 2,420 |
316806 | 짜장용 면을 안파는데 대신할만한게 뭐가 있을까요/ 8 | 짜장면만들기.. | 2013/11/07 | 2,368 |
316805 | 김장 간단하게하고싶어요 15 | 휴 | 2013/11/07 | 2,196 |
316804 | 비키니 제모.. 거의 잡아 뜯는 수준이던데.. 살 늘어지지 않을.. 6 | 제모 | 2013/11/07 | 4,729 |
316803 | 사람이 변해가는 것을 볼때... 5 | ᆞᆞᆞ | 2013/11/07 | 1,878 |
316802 | 실업급여 액수 잘 아시는분 계세요? 2 | 급여액수 | 2013/11/07 | 2,396 |
316801 | NYT “박정희 충성혈서 日장교 다카키 마사오” 언급 1 | ..... | 2013/11/07 | 966 |
316800 | 눈에 좋느 것이 뭐가 있을까요? 약 말고 음식이나 약 비스므리.. 2 | ..... | 2013/11/07 | 988 |
316799 | 이희호 여사가 화가 많이 났네요 29 | wow | 2013/11/07 | 11,360 |
316798 | 올바르게 소 키우는 분들께 여쭙니다... 2 | 주부초보 | 2013/11/07 | 591 |
316797 | 부산 호텔 예약 | ... | 2013/11/07 | 495 |
316796 | 지하철에서 쏘울을 주체하지 못한 흑형 | 우꼬살자 | 2013/11/07 | 894 |
316795 | 아직 김장배추는 안뽑은거에요? | 리본티망 | 2013/11/07 | 743 |
316794 | 절임배추 추천 6 | 김장 | 2013/11/07 | 1,368 |
316793 | 에휴..단열뽁뽁이 뗄래요.ㅜㅜ 6 | 아몽 | 2013/11/07 | 12,671 |