체력이 약한 아이

[엄마]

저희집 아이들이 체력이 약해요.

9살,6살인데 편식도 있고..식탐이 없어서 많이 먹지않아요.

체력도 약하구요.

나중에 뭘하든 체력이 뒷받침되어야할텐데..체력을 어떻게 키워야할지..

저녁에 일찍 재우려고하고, 운동은 태권도하고 큰아이는 태권도도하고..축구를 넘좋아해서

방과후수업으로 일주일에 두번 축구해요.

 

선배맘님의 경험이라 조언부탁드립니다.

 

 

[리본티망]

타고난 체력은 어쩔수 없지만
운동하고 잘 먹고 그러면 좋아져요.
꾸준히 운동하는게 중요합니다.

[..]

아침마다 쇠고기 스테이크로 구워서 자주먹이고 - 아침 잘 먹는게 좋고요
수시로 영양제 보약 먹였어요
밥 잘먹는게 제일 중요해요 운동 잠자기 랑요