공복운동하고 막 먹어버렸네요 ㅜ
작성일 : 2013-10-28 09:39:05
1683541
감기는 눈 억지로 뜨면서 일찍 일어나 공복유산소 체지방감량에 특효라길래 운동도 하기 싫은데 참고 시작,한시간 열심히 자전거타고 기분좋게 룰루루~ 그러나 평소 아침보다 더 많이 먹어버렸어요 엉엉 ㅠ 사과 반쪽,삶은 계란 흰자 세개,고구마 하나,찐밤 6개,식빵 한쪽,에이스크래커 한봉지 식욕이 마구 땡기고 제어할수가 없었음... 힘들게 운동했으니 반드시 먹는걸 덜먹자 하는 다짐도 무용지물 ㅠㅠㅠㅠ 자전거타서 소비한 열량 도로 먹는걸로 해결했네요 열심히 운동하고 잘먹었고 섭취열량이 더 많진 않을테니 그걸로 위안삼아야할까요?에구 에구 그리고 잠을 못자면 더 살찐다더니....피곤하면 먹는게 땡기고 잠을 못자면 식욕을 제어하는 호르몬이 덜 생성되고 어쩌고 하더니 그말이 정말 맞는거 같더라고요
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷㄷ
'13.10.28 9:43 AM
(118.46.xxx.72)
그래도 부지런히 운동도 하시잖아요
전 암것도 안하면서 벌써 라면 한 그릇에 밥반공기도 말아먹고 후회중이네요ㅠ
2. 밥
'13.10.28 9:44 AM
(211.201.xxx.119)
그게 많이 먹은건가요?밥한그릇 먹구ㅈ과자도 쿠그다스 다섯봉 까서묵고 커피도 달달하게 마셨는디ᆞᆢ
3. ㅎㅎㅎㅎ
'13.10.28 9:50 AM
(58.236.xxx.201)
님들,ㅎㅎㅎㅎㅎ
아 이세상엔 맛있는게 왜 이렇게 많을까요?
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