공복운동하고 막 먹어버렸네요 ㅜ
작성일 : 2013-10-28 09:39:05
1683541
감기는 눈 억지로 뜨면서 일찍 일어나 공복유산소 체지방감량에 특효라길래 운동도 하기 싫은데 참고 시작,한시간 열심히 자전거타고 기분좋게 룰루루~ 그러나 평소 아침보다 더 많이 먹어버렸어요 엉엉 ㅠ 사과 반쪽,삶은 계란 흰자 세개,고구마 하나,찐밤 6개,식빵 한쪽,에이스크래커 한봉지 식욕이 마구 땡기고 제어할수가 없었음... 힘들게 운동했으니 반드시 먹는걸 덜먹자 하는 다짐도 무용지물 ㅠㅠㅠㅠ 자전거타서 소비한 열량 도로 먹는걸로 해결했네요 열심히 운동하고 잘먹었고 섭취열량이 더 많진 않을테니 그걸로 위안삼아야할까요?에구 에구 그리고 잠을 못자면 더 살찐다더니....피곤하면 먹는게 땡기고 잠을 못자면 식욕을 제어하는 호르몬이 덜 생성되고 어쩌고 하더니 그말이 정말 맞는거 같더라고요
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷㄷ
'13.10.28 9:43 AM
(118.46.xxx.72)
그래도 부지런히 운동도 하시잖아요
전 암것도 안하면서 벌써 라면 한 그릇에 밥반공기도 말아먹고 후회중이네요ㅠ
2. 밥
'13.10.28 9:44 AM
(211.201.xxx.119)
그게 많이 먹은건가요?밥한그릇 먹구ㅈ과자도 쿠그다스 다섯봉 까서묵고 커피도 달달하게 마셨는디ᆞᆢ
3. ㅎㅎㅎㅎ
'13.10.28 9:50 AM
(58.236.xxx.201)
님들,ㅎㅎㅎㅎㅎ
아 이세상엔 맛있는게 왜 이렇게 많을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
327317 |
오후2시쯤 핸드폰으로 울리는 아들애의 전화가 무서워요^^(간식고.. 4 |
아이셋 직장.. |
2013/12/05 |
1,425 |
327316 |
뜸 덜들여서 망한 현미잡곡밥 보온밥통에 넣어두면 좀 날까요? 3 |
ㅇㅇ |
2013/12/05 |
725 |
327315 |
재벌들은요..여행갈때도 비서들이 항상 따라다니죠..? 9 |
mamas |
2013/12/05 |
3,684 |
327314 |
50만원 이하 추천해주실만한 옷장 있나요? 1 |
패닉상태 |
2013/12/05 |
659 |
327313 |
전 언제까지 아기일까요? 3 |
ᆢ |
2013/12/05 |
740 |
327312 |
파니니 재료로 뭐 넣어 드시나요?? 5 |
$^^$ |
2013/12/05 |
1,638 |
327311 |
집에서 고기 구워먹는 불판이나 그릴 어떤거 쓰세요? 특히 삼겹살.. 2 |
고기고기 |
2013/12/05 |
1,788 |
327310 |
콜라를 대신할 몸에 안 해로운 탄산음료 뭐 없을까요? 14 |
,,,, |
2013/12/05 |
3,649 |
327309 |
중국발 미세먼지 장난 아니네요 4 |
독하다 |
2013/12/05 |
1,855 |
327308 |
차은상이 되고푼 아줌.. 2 |
웃고 싶다 |
2013/12/05 |
972 |
327307 |
바끄네 발언, 이해되시는 분? 1 |
댓통령 |
2013/12/05 |
475 |
327306 |
제가 쓴 글이 없어졌는데, 왜 그런거죠? 4 |
크하하하 |
2013/12/05 |
796 |
327305 |
미세먼지 마스크가 왔는데 1 |
ㅋㅋ |
2013/12/05 |
1,273 |
327304 |
연아양 연습영상 보니 6 |
벌써 |
2013/12/05 |
2,314 |
327303 |
저도 도시락 이야기~~ 1 |
킹콩과곰돌이.. |
2013/12/05 |
827 |
327302 |
중3부터 고2 3년간 밤에 도시락반찬 미리 싸놓았어요 6 |
나름효녀 |
2013/12/05 |
2,520 |
327301 |
집한채가 전재산이신분들도 많으신가요? 33 |
.. |
2013/12/05 |
16,195 |
327300 |
홈쇼핑상담원만 봐주세요 3 |
^^* |
2013/12/05 |
862 |
327299 |
文 "대선개입, 그자체로 선거공정성·정당성 무너져&qu.. 12 |
참맛 |
2013/12/05 |
1,145 |
327298 |
입술은 어떤 입술이 예쁜 입술인가요? 15 |
,,,, |
2013/12/05 |
3,828 |
327297 |
고구마케익 싸고 맛나게 파는집 아세요? 2 |
랭면육수 |
2013/12/05 |
869 |
327296 |
도로명 주소, 새 주소에 대한 좋은 글 |
고지도까지 |
2013/12/05 |
560 |
327295 |
나이들어서 입술이 점차 도톰하고 새초롬하니 변하기도하나요? 2 |
성인여자가 |
2013/12/05 |
997 |
327294 |
과자추천좀 해주세요~. 4 |
dddd |
2013/12/05 |
841 |
327293 |
엄마 영향 많이 받는 아이들 3 |
좋은 것만 |
2013/12/05 |
1,677 |