82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

비타민C 대신 과일건조제품 먹어도 상관없을까요?

둥기두둥기 조회수 : 1,766
작성일 : 2013-10-25 16:54:40

 

비타민C 구매해서 먹어볼까 했는데

어제 비타민C 캔디류 제품이 설탕덩어리라는 뉴스보고 깜짝 놀랬거든요;;

 

그래서 비타민C 제품 대신해서

과일 건조제품 먹으려고 하는데 비타민C 섭취 될까요??

 

과일건조 제품이라고해서 그 막 간식으로 과자처럼 먹는거 말고

알약 형태로되서 씹어먹는 제품인데  제품이름 써도되나.. 푸르츠맥스라고 과일건조 제품 있더라구요.

과일 영양소 파괴없이 담았다고해서 비타민C 제품들보다 건강에 좋을거같아서요ㅋㅋ

 

비타민C보단 안전하겠죠? 과일건조 제품?

IP : 14.52.xxx.251
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.10.25 5:02 PM (203.214.xxx.14)

    그냥 알약이 먹기 편해요.

    과당이 아무래도 설탕이죠. 프룩토스라고..

  • 2. ...
    '13.10.25 5:04 PM (61.72.xxx.105)

    동문서답이지만
    저는 제약회사(종근당, 일동제약)에서 나오는 멀티비타민 사탕 먹어요.
    이것도 역시나 사탕이라 하루에 한개씩만 먹습니다.

  • 3. ---
    '13.10.25 5:09 PM (203.214.xxx.14)

    좋은 거 ? 찾으시면 비타민 씨 가루 이베이 가면 팔아요 100% 비타민 씨라고.. 하얀가루요.

    그럼 설탕이나 방부제, 필러( 부피만들려고 넣는 녹말 같은 거) 없이 섭취 가능하죠.

  • 4.
    '13.10.25 5:14 PM (123.109.xxx.216)

    제일 간단한 것은 유명한 고련은* 비타민c 1000 드시면 되고,
    약 형태로 드시기 싫어서 글 남기신 거 같은데....
    과일은 건조과일 중에 설탕 안 뭍힌 제품 드시면 될 거 같은데
    건조과일이 용량대비 가격대가 좀 비싼 감이 없지 않아 있어
    20~30g 한 봉지씩 매일 드시기에 부담 없으시면 상관 없겠지만.
    열이 가해지면 비타민c가 파괴 된다는 것은 상식적으로 알고 있는 것이지만
    건조과일에 비타민이 얼마나 남아 있을런지 모르겠네요.
    열풍으로 쏘는 것도 결국엔 열이 가해지면서 가능한 거 아닌가요.
    몇 달씩 걸려 자연건조 시킨 게 아니니까 기본적으로.
    그냥 제철과일 먹기 불편하지 않은 걸로 꾸준히 매일 드시는 게 어때요.
    요즘은 귤이 많이 나오니. 겨울에는 귤, 봄에는 딸기 등등 간단한 것 위주로.

  • 5. ...
    '13.10.25 5:46 PM (49.1.xxx.247)

    건조과일, 급속동결한걸 건조시켜서 비타민이 고스란이 남아있다고 하지만 안믿겨요. 비타민은 다 파괴되었을거고 섬유질이나 기타 파괴되기 힘든 영양소만 남았겠죠. 그래도 그나마 과자나 다른거보다는 나으니깐 먹는거 아닌가요. 비타민을 섭취하고싶으시면 캡슐제품을 드세요. 그럼 쓸데없이 설탕이나 과당을 첨가하지않더라구요,

  • 6. 음...
    '13.10.25 6:45 PM (115.140.xxx.66)

    비타민c 는 특히 불안정해서 생과일도 싱싱하지 않으면
    많이 사라지고 없어요
    그런데 건조과일에는 거의 남아있다고 보기 힘들죠
    전문 비타민c 약을 사드시는 게 나을 것 같아요

  • 7. ..........
    '13.10.26 9:27 AM (118.219.xxx.231)

    말린과일은 방사선처리할것일수도 있고 지저분하게 만든것일수도 있어요 그냥 요즘 많이 나오는 단감 드시면 돼요 제가 구내염생기면 단감먹는데 그다음날부터 아물어서 효과가 좋아요 아니면 여러영양소가 골고루들은 현미밥을 드시거나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
326943 너 가져.. 31 헐 이민호... 2013/12/04 17,444
326942 윤찬영 개콘의 오성과한음 닮았어요.ㅋ 6 상속자 2013/12/04 1,119
326941 14평 아파트 2주치 난방비가 19만원 1 .. 2013/12/04 2,290
326940 이민호 20 ♥♥ 2013/12/04 3,470
326939 멀미 안하다 멀미 생긴 증상요 ㅜ ㅜ 4 트아트아 2013/12/04 2,617
326938 눈을 빤히 들여다보고 말하는 사람 14 시선 2013/12/04 11,715
326937 전세가 안나갈때... 6 고민 2013/12/04 2,937
326936 인형 얼굴에 수건을 자꾸 덮는 아기 (어린이집 영향이요) 14 엄마 2013/12/04 4,455
326935 효과 있을까요? 코골이수술 2013/12/04 344
326934 애플사이다와 애플사이다 식초는 다른 거에요? 3 궁금이 2013/12/04 5,087
326933 시댁 김장김치..너무 많이 주셨는데..이거 팔수 있을까요? 6 2345 2013/12/04 2,873
326932 상속자들 일본 드라마 꽃보다남자 생각나요 5 .. 2013/12/04 1,663
326931 손석희뉴스...광고가 하나도 없어요? ㅡㅡ;; 1 ㅇㅇ 2013/12/04 1,540
326930 방배동에 성인 발레 배울만한 곳이 있을까요? 11 배우고싶네 2013/12/04 3,156
326929 수시 추가합격 5 떨려요 2013/12/04 3,295
326928 문법적으로 뭐가 맞는 말인지... 3 바라 2013/12/04 689
326927 12월 말이 예정일인데,불안해요 8 .. 2013/12/04 1,099
326926 남편의 혈압.. 16 ... 2013/12/04 3,183
326925 미샤상품권사면 지금 세일중에 구입할수있을까요? 1 상품권으로 2013/12/04 600
326924 대구에서 이쁜 강아지를 분양 받을려고 하는 데 대구에 좋은 곳 .. 3 조용히 2013/12/04 733
326923 결재창이 작아 졌어요. 2 컴맹 2013/12/04 1,304
326922 202개 봇 계정이 한꺼번에 트윗글 대량 살포하기도 1 자동 연동 2013/12/04 502
326921 수백향보며 울었네요.. ㅠ 6 저 늙었나봐.. 2013/12/04 2,587
326920 시원하고 슴슴한 동치미 어디 팔아요?? 동치미 2013/12/04 486
326919 마른체격에 종아리가 굵은..이보영종아리보고.. 7 2013/12/04 12,280