영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 326532 |
마냥 단순하게, 그저 좋게만 생각하고사는사람 부러워요 3 |
... |
2013/12/01 |
1,843 |
| 326531 |
사위생일 챙기려는 엄마보니 짜증나요 17 |
... |
2013/12/01 |
7,755 |
| 326530 |
아까 남편관련 글 답변이 좋은게 많아서 저장해두려했는데 사라진건.. 1 |
앗 |
2013/12/01 |
1,232 |
| 326529 |
문재인 대권 재도전 시사. (펌) 4 |
..... |
2013/12/01 |
816 |
| 326528 |
누가 더 행복하지 않을까요? 21 |
ㅡㅡ |
2013/12/01 |
3,542 |
| 326527 |
개썰매부부 7 |
개썰매 |
2013/12/01 |
2,791 |
| 326526 |
이제와ᆞ특성화고 안가겠다는 아이 13 |
특성화고 |
2013/12/01 |
2,641 |
| 326525 |
고딩 과외하시는 분 5 |
두 |
2013/12/01 |
1,880 |
| 326524 |
옷 정전기 어찌 해결할까요? 1 |
춥네 |
2013/12/01 |
1,720 |
| 326523 |
눈 밑 지방 재배치 할만 한가요? 6 |
피부 |
2013/12/01 |
2,664 |
| 326522 |
의왕, 평촌 분들 강아지 찾아요.ㅠㅠ 7 |
목캔디 |
2013/12/01 |
1,358 |
| 326521 |
김장김치 싱거울때 김치국물에 젓갈 더넣어 부으면 비린내 안나나.. 3 |
김치 |
2013/12/01 |
13,699 |
| 326520 |
사돈을 그 양반이라 지칭해도 되나요 7 |
시댁 |
2013/12/01 |
1,746 |
| 326519 |
도로에서 본 대륙남자의 패기 |
우꼬살자 |
2013/12/01 |
1,017 |
| 326518 |
꼬들빼기 김치 살수 있는 곳 있을까요? 3 |
리채 |
2013/12/01 |
1,120 |
| 326517 |
코스트코 머핀 싼맛에 고민하다 사왔는데... 37 |
/// |
2013/12/01 |
13,129 |
| 326516 |
아기용품 중고거래사이트 아시는 분... 4 |
^^ |
2013/12/01 |
1,121 |
| 326515 |
아이들의 학대를 막으려면 법밖에 없네요.. 15 |
눈물 |
2013/12/01 |
1,950 |
| 326514 |
속옷 누런얼룩 어떻게 3 |
sn |
2013/12/01 |
6,830 |
| 326513 |
오늘 절친 10년전 얘기를 하는데 자꾸 생각이 나요ㅠㅠ기분이 나.. 8 |
베리 |
2013/12/01 |
2,856 |
| 326512 |
카톡에서 친구아닌사람 차단은 어떻게 하나요? 2 |
.. |
2013/12/01 |
8,306 |
| 326511 |
버터핑거팬케익 에서 나오는 감자 시즈닝?양념? |
panini.. |
2013/12/01 |
829 |
| 326510 |
그것이 알고 싶다 정말 소름끼치네요 70 |
기막히다 |
2013/11/30 |
20,221 |
| 326509 |
엘리베이터에서 뒷사람들을 위해 내렸다가 다시 타는것. 8 |
냥미 |
2013/11/30 |
2,442 |
| 326508 |
탄이 큰엄마가 입고 나온 파란코트 1 |
궁금 |
2013/11/30 |
2,586 |
