82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

영양제 질문드려요...

건강하자 조회수 : 353
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ


IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 푸들푸들해
    '13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)

    콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
321232 2학년 우리나라 56쪽 내용 좀 알려주세요. 1 .. 2013/11/17 1,262
321231 초보 주부 살림팁 좀 주세요 ( 물이 흥건한 씽크대 때문에요) .. 6 워킹맘 2013/11/17 2,147
321230 도고 파라다이스 스파 가보신 분? 2 .... 2013/11/17 3,228
321229 바퀴달린 핸드카트 추천해줘요 핸드카트 2013/11/17 1,685
321228 시드니와 멜버른 구지 비교하면 어떤 곳이 살기 좋은가요? 11 == 2013/11/17 4,939
321227 디자으벤쳐스식탁과 코스트코 대리석 식탁 식탁고민 2013/11/17 2,639
321226 버버리 머플러 가격 얼마인가요? 3 버버리 2013/11/17 13,108
321225 백화점과 인터넷 코트 가격차이 이렇게 심한가요?? 41 손님 2013/11/17 24,513
321224 등산 스틱 추천 8 등산 2013/11/17 1,736
321223 엄마 생신 선물로 어떤게 좋을까요? 1 선물 2013/11/17 826
321222 초 4학년 가방 질문이요~ 1 가방? 2013/11/17 672
321221 권리금 관련해서 도움좀 부탁드립니다 . 5 권리금 2013/11/17 914
321220 태국마시지 퇴폐업소 아닌가요 10 2013/11/17 5,023
321219 장*한자 학습지만 구할 수 있을까요? 2 한자 2013/11/17 2,834
321218 급)약사님들 레오다제정,목부은데 먹는약 맞나요?? 4 floral.. 2013/11/17 11,189
321217 지인이 호프집알바하다 바람나서 집나갔어요 37 2013/11/17 15,258
321216 원두가루 스크럽 주의하실 점 2 .... 2013/11/17 2,657
321215 25살 딸아이 PT 절실해요 도움좀 주세요 25 돼지모친 2013/11/17 4,709
321214 공부 잘 하는 애들도 집에 없나요? 5 축구도 연애.. 2013/11/17 2,336
321213 제주인데요 갈치나 전복 사가야 할까요?? 5 여기 2013/11/17 1,629
321212 Butterfly -제이슨므라즈 [New Acoustic Cov.. 스나이퍼울프.. 2013/11/17 1,184
321211 상속자들 13회 예고편이요 23 ^^ 2013/11/17 4,350
321210 대입면접보러 가야하는데 토요일 춘천고속도로는 많이 막히나요? 5 걱정맘 2013/11/17 1,016
321209 음악cd 굽는데 도와주세요~~ 18 미치겠다 2013/11/17 1,195
321208 다가오는 12월, 서울대 도자과 판매전에 놀러오세요 ^,^ SNUCER.. 2013/11/17 1,527