영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 312852 |
서울분들 가르쳐주세요 4 |
..... |
2013/10/25 |
664 |
| 312851 |
부산 서면에 쌍꺼풀 수술 잘 하는곳 2 |
쌍꺼풀 |
2013/10/25 |
3,405 |
| 312850 |
한국 성 평등 바닥권..136개국 중 111위 3단계↓ |
샬랄라 |
2013/10/25 |
310 |
| 312849 |
워드.엑셀자격증 따는데 시간 오래 걸리나요?? 2 |
.. |
2013/10/25 |
2,647 |
| 312848 |
미적감각이 있는 분들은 촌스럽게 옷입는 사람 힘드세요? 20 |
궁금해요 |
2013/10/25 |
4,727 |
| 312847 |
코스트코 보이로 싱글 가격 혹시 아시는분 계세요?? 2 |
... |
2013/10/25 |
1,682 |
| 312846 |
바리에타스가 무슨 뜻인가요? 5 |
행운보다행복.. |
2013/10/25 |
1,181 |
| 312845 |
중2 영어 과외선생님 알아 보는데요. 1 |
중딩 |
2013/10/25 |
927 |
| 312844 |
CJ도톰동그랑떙 같은 맛 내려면.. 간장 넣어야 하나요?? 1 |
동그랑땡 |
2013/10/25 |
545 |
| 312843 |
악어백 나이들어 보일까요? 6 |
고민@ |
2013/10/25 |
1,814 |
| 312842 |
직장다니시면서 영어학원 다니시는 계신가요? 1 |
엄마도 공부.. |
2013/10/25 |
442 |
| 312841 |
호박고구마 가격이요. 10 |
... |
2013/10/25 |
1,574 |
| 312840 |
아이 옷 어디서 사입히시나요? 5 |
초등고학년남.. |
2013/10/25 |
979 |
| 312839 |
50대 엄마가 사용하실 커피머신 추천해주세요. '크레메소'어떤가.. 3 |
루 |
2013/10/25 |
1,097 |
| 312838 |
옷살때 붙어 있는 플라스틱 도난방지 택 ? 9 |
yj66 |
2013/10/25 |
10,521 |
| 312837 |
김치찌개에 들어갈 돼지비계는 진리일까요? ^^ 5 |
초보요리사 |
2013/10/25 |
1,513 |
| 312836 |
치킨 어떻게 하면 바삭하게 구워지나요? 1 |
소리 |
2013/10/25 |
508 |
| 312835 |
비염에 한약먹는거 어떤가요? 15 |
한약 |
2013/10/25 |
1,899 |
| 312834 |
코막힘으로 약먹은지 사흘짼데 효과없으면 약 다시 지어야할까요? 5 |
감기? |
2013/10/25 |
996 |
| 312833 |
common core 라고 아세요? 1 |
학부형 |
2013/10/25 |
591 |
| 312832 |
방아쇠수지로 고생하신분 계신가요? 9 |
겨울 |
2013/10/25 |
8,544 |
| 312831 |
저는 아빠어디가 윤후가 왜..그렇게 이쁠까요.??? 14 |
... |
2013/10/25 |
3,730 |
| 312830 |
식물왕초보입니다..화분 갈색 포트.. 이런거 어디서 사나요? 1 |
.. |
2013/10/25 |
670 |
| 312829 |
시신 발로 찬 ‘정신나간 경찰’ 1 |
세우실 |
2013/10/25 |
795 |
| 312828 |
초등5아들과 볼 뮤지컬이나 연극 많이 추천 부탁드려요. 1 |
오랜만에 |
2013/10/25 |
510 |
