82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

영양제 질문드려요...

건강하자 조회수 : 339
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ


IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 푸들푸들해
    '13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)

    콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
330023 차에 눈이 엄청 쌓였네요. 눈 치워야겠죠? 8 고민 2013/12/12 1,107
330022 카페 글 캡쳐 못했는데 신고 가능한가요? ^^* 2013/12/12 565
330021 새누리와 정부에서 부정선거 의혹에 관해 한 번이라도 해명한 적 1 솔직히 2013/12/12 512
330020 아들의 입영통지서 10 무아 2013/12/12 1,778
330019 이 오리털 패딩 어떤가요? 11 봐주세요 2013/12/12 2,459
330018 장터 중고 옷값 41 우리가 봉이.. 2013/12/12 4,792
330017 코트 소매가 어디까지 와야 맞는걸까요? 5 5cm만컸어.. 2013/12/12 1,274
330016 초등 1학년 눈썰매장 가는데 고글 꼭 가져가야할 필수품인가요? 5 눈썰매장 2013/12/12 730
330015 도어락 쓰시는분들 어떤거 쓰세요? 4 기계치 2013/12/12 1,282
330014 볼만한 주간지 추천 좀 해 주세요 1 요즘 2013/12/12 829
330013 카시오 전자사전 5 일본어 2013/12/12 1,017
330012 우리 아기 말이 빠른 건가요? 14 아가야 2013/12/12 2,155
330011 눈 아주 안좋은 노인 분들이 읽을 수 있는 성경책 추천 부탁드립.. 2 사랑 2013/12/12 745
330010 국정원의 자체개혁안. 국민에게 큰 웃음을 주려는걸까? 1 세우실 2013/12/12 631
330009 아파트 씽크대 공사 여쭤보아요 4 조심스레~ 2013/12/12 1,939
330008 8살 버스비나 지하철료, 목욕탕비 1월부터 제값 주고 내야 하죠.. 3 ... 2013/12/12 1,063
330007 단어 줄여서 쓰는거 짜증나지 않으세요 남대문-남댐 18 ^^* 2013/12/12 1,560
330006 겨울방학때 이사와 아이들 전학문제 ... 2013/12/12 1,117
330005 아이스크림홈런에 대해서 1 두아이맘 2013/12/12 1,305
330004 고학년 남자애들 부츠 뭐 신나요? 2 신발 2013/12/12 716
330003 일산인데 하늘이 샛누렇네요 9 ㅇㅇ 2013/12/12 1,864
330002 꾹꾹 참고.. 직장 다니면 언젠가는 더 좋은날 오겠죠? 6 워킹맘 2013/12/12 1,195
330001 저희도 아직 난방 안해요. (전기장판도 안켜고 있음) 19 겨울 2013/12/12 4,117
330000 이마트 마누카꿀 괜찮을까요 2 2013/12/12 2,059
329999 '두개의 냉전, 박근혜정부가 끝내야' 美허핑턴포스트 세우실 2013/12/12 687