영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
318044 |
수유부 반찬 좀 추천해주세요~ 2 |
수유부 |
2013/11/11 |
2,443 |
318043 |
학원가 컨설팅해보신분 효과있나요? 2 |
호수 |
2013/11/11 |
994 |
318042 |
대한노인회가 지하철 무임승차제도 폐지에 반대하는 이유 8 |
바람의이야기.. |
2013/11/11 |
1,840 |
318041 |
솔직히 게임규제 하긴 해야합니다 26 |
인정 |
2013/11/11 |
1,638 |
318040 |
패딩조언 |
바람 |
2013/11/11 |
545 |
318039 |
40대인데 체력이 말이 아니네요 6 |
... |
2013/11/11 |
2,349 |
318038 |
당근 어디가 더 쌀까요? . 이마트 vs 시장 3 |
딸기체리망고.. |
2013/11/11 |
580 |
318037 |
제가 시댁에 너무 선을 긋는 건가요? 17 |
선긋기 |
2013/11/11 |
4,060 |
318036 |
아이들 어린 4인 가족에 맞는 김치 냉장고 사이즈는 어느 정도인.. 1 |
김냉 |
2013/11/11 |
1,872 |
318035 |
출산후 미역국 몇주드셨어요? 8 |
미역국 |
2013/11/11 |
1,805 |
318034 |
혹시 코스트코에 대용량 보리차있나요? 1 |
휘리릭 |
2013/11/11 |
904 |
318033 |
대한항공 3만 있으면 일본왕복이 제일 나은가요 3 |
To |
2013/11/11 |
1,056 |
318032 |
유아한의원 다녀오신분 있으신가요? 4 |
... |
2013/11/11 |
2,846 |
318031 |
박근혜 또 개망신 당했네요 15 |
웃김 |
2013/11/11 |
3,759 |
318030 |
[Daum 서명만으로 모금] 학대받은 개 희망이의 치료비가 시급.. |
--- |
2013/11/11 |
444 |
318029 |
밥에 섞어도 아이가 모르고?;; 먹을만한 채소가 뭐가 있을까요?.. 3 |
궁금 |
2013/11/11 |
534 |
318028 |
카리스마있다는게 어떤건가요? |
sㅎ |
2013/11/11 |
766 |
318027 |
김치냉장고에 비닐봉투를 넣고 김치 담아도 되나요? 3 |
김장김치 |
2013/11/11 |
2,415 |
318026 |
첫째도 둘째도 태몽이 없어요 8 |
개꿈만꾸는사.. |
2013/11/11 |
3,351 |
318025 |
잠실역(롯데???) 도시락 먹을 곳 있을까요? 1 |
도시락 |
2013/11/11 |
1,663 |
318024 |
서양에가면동남아여자들이 13 |
ㄴㄴ |
2013/11/11 |
4,214 |
318023 |
도자기 전기 포트 사용후기 급질 4 |
ㅉㅉㅉ |
2013/11/11 |
2,027 |
318022 |
추워요 2 |
후후 |
2013/11/11 |
561 |
318021 |
교회선생님하면 보수가 있나요? 11 |
ㅇㅇ |
2013/11/11 |
2,899 |
318020 |
초등 골프채 잘 아시는 분 계세요? 5 |
골프채 |
2013/11/11 |
918 |