영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 325102 |
예술 중학교 중3아이 기말 시험 준비를 해야하나요? 1 |
수업 |
2013/11/29 |
681 |
| 325101 |
위암수술후 자꾸 살이 빠지세요.. .부모님 3 |
ㅣ |
2013/11/29 |
3,163 |
| 325100 |
페이닥 월5천(실수령) 가능한가요? 12 |
ye |
2013/11/29 |
3,851 |
| 325099 |
아이폰 5s로 무상교체 해준다는 말요... 믿어도 되는 말인가요.. 5 |
,, |
2013/11/29 |
1,015 |
| 325098 |
세계에서 가장 작은 1인용 헬리콥터 2 |
우꼬살자 |
2013/11/29 |
719 |
| 325097 |
카리부 사고싶어 죽겠어요. 1 |
쏘우뤠에에엘.. |
2013/11/29 |
846 |
| 325096 |
영어질문입니다. 2 |
영어 |
2013/11/29 |
535 |
| 325095 |
필름지 입혀진 방문에 페인트칠하려는데요.. 4 |
최선을다하자.. |
2013/11/29 |
3,180 |
| 325094 |
요즘 대출받으라는 문자가 왜이렇게 많이 오는지 2 |
핸드폰 |
2013/11/29 |
531 |
| 325093 |
시골에서 옆집 할아버지가 4세 여아를 성폭행했다고 하네요 20 |
분노 |
2013/11/29 |
4,233 |
| 325092 |
혼자되신 어머니가 자꾸 저한테 매달리시네요 21 |
... |
2013/11/29 |
7,550 |
| 325091 |
수면잠옷 입고 밖에 돌아다니면.. 21 |
ㅇ |
2013/11/29 |
4,810 |
| 325090 |
인생 오래사신분들, 지혜를 주세요.. 6 |
.. |
2013/11/29 |
1,559 |
| 325089 |
...... 29 |
고딩엄마 |
2013/11/29 |
10,713 |
| 325088 |
요즘도 다이어리 쓰세요? 2 |
www |
2013/11/29 |
771 |
| 325087 |
82 csi님들~ 이 음악 좀 찾아주세요 ^^; 2 |
궁금 |
2013/11/29 |
485 |
| 325086 |
두산 감독 왜 경질된걸까요..?? 5 |
jc6148.. |
2013/11/29 |
1,555 |
| 325085 |
행정사? 1 |
..... |
2013/11/29 |
1,288 |
| 325084 |
어금니 뭘로 때우는게 최선의 선택일까요?성북구쪽에 치과도 추천 .. 3 |
... |
2013/11/29 |
1,155 |
| 325083 |
70대 친정엄마 패딩 추천 좀 해주세요 |
하하하 |
2013/11/29 |
718 |
| 325082 |
직업별 평균급여 5 |
평균 |
2013/11/29 |
3,996 |
| 325081 |
심리 자료가 정말 잘되어 있더라구요.. 5 |
딸기84 |
2013/11/29 |
1,505 |
| 325080 |
문재인 ”靑·與 종북몰이 도넘어…분노 느낀다” 1 |
세우실 |
2013/11/29 |
641 |
| 325079 |
강남역근처 아줌마들저녁모임장소 추천요~~ |
망년회 |
2013/11/29 |
927 |
| 325078 |
타지역 여자가 경상도에서 살기(일부 첨언 혹은 수정) 38 |
.. |
2013/11/29 |
8,527 |
