제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 질문드려요...
건강하자 조회수 : 326
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 324973 | 파인애플 깎는 비법 있나요? 7 | ㅇ | 2013/11/28 | 1,786 |
| 324972 | 육아서 읽다보면 왜케 짜증이..ㅠㅠ 14 | ㅠ,.ㅠ | 2013/11/28 | 3,358 |
| 324971 | 냉장고 정리함 중에요 | 질문 | 2013/11/28 | 498 |
| 324970 | 거위털이 너무 빠지네요ㅠㅠ 5 | 지혜를모아 | 2013/11/28 | 1,321 |
| 324969 | 탄이운다 ㅠㅠ 7 | joy | 2013/11/28 | 2,213 |
| 324968 | 2% 만 모자라게 뇌를 손볼 수 있을까요.. 2 | 미치고싶다 | 2013/11/28 | 838 |
| 324967 | 올 김장이 대체적으로 맛이 없는건지.. 1 | d.. | 2013/11/28 | 919 |
| 324966 | 은상이 어디로 갔나요ᆢ 14 | 불쌍탄이 | 2013/11/28 | 4,815 |
| 324965 | 배추전 맛있나요? 30 | 배추전 | 2013/11/28 | 3,784 |
| 324964 | 박신혜가 선택한게 뭐였어요? 18 | 상속자들 | 2013/11/28 | 6,209 |
| 324963 | 6개월 딸이 아직 뒤집기를 안해요... 32 | 뒤집자 | 2013/11/28 | 8,155 |
| 324962 | 상속자 너무 한 거 아녜요? 21 | 너무해 | 2013/11/28 | 12,023 |
| 324961 | 미 CNBC방송, 경악할 관권 부정선거 국정원사태 관련 보도! 22 | /// | 2013/11/28 | 2,327 |
| 324960 | 국제망신 자초한 ‘윤진숙의 오판’ 4 | 세우실 | 2013/11/28 | 1,753 |
| 324959 | 모의지원은 몇군데나 해보나요? 2 | 입시 | 2013/11/28 | 749 |
| 324958 | 김장김치가 싱겁다고 하는데요 3 | ........ | 2013/11/28 | 1,329 |
| 324957 | 거위속통샀는데 홑겹커버는 5 | 물음 | 2013/11/28 | 1,005 |
| 324956 | 키스씬 깜짝 놀랐어요 62 | 상속자들 | 2013/11/28 | 19,221 |
| 324955 | 더이상 모피를 입을 수 없게 만드는 3분 간의 영상 11 | --- | 2013/11/28 | 1,111 |
| 324954 | 내일은 어떤 스캔들 기사가 터질까요.. 3 | 궁금 | 2013/11/28 | 2,078 |
| 324953 | 배우자주택청약종합더축ㅡ소득공제 3 | 궁금 | 2013/11/28 | 598 |
| 324952 | 애들 어리면 화이트 계열 가죽소파는 정말 아닌가요? 5 | 귀요미88 | 2013/11/28 | 767 |
| 324951 | 급질)부모 동의없이 자퇴와 환불처리가 되나요? 3 | ㅠ | 2013/11/28 | 1,298 |
| 324950 | 요즘 스켈링 얼마인가요?? 12 | 치과 | 2013/11/28 | 2,334 |
| 324949 | 40대 모쏠있나요?ㅋㅋㅠㅠ 13 | 쪽팔림 | 2013/11/28 | 8,031 |