영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 324384 |
굽낮은 부츠(라이더 부츠스타일) 따뜻해요? 3 |
춥다 |
2013/11/27 |
1,737 |
| 324383 |
기억하시나요 대선직후..82의 글들에서 51 |
.. |
2013/11/27 |
4,047 |
| 324382 |
김장김치 어떻게 보관하시나요. 14 |
... |
2013/11/27 |
3,089 |
| 324381 |
사무실에서 운동할 수있는거 없을까요? 4 |
뱃살 |
2013/11/27 |
1,116 |
| 324380 |
TV에서 중국에서 부자인데 농장에서 식재료 직접 키워 요리사가 .. 3 |
궁금 |
2013/11/27 |
1,734 |
| 324379 |
故채명신 장군 유언.."파월장병 사병묘역에 묻어달라&q.. 3 |
충성 |
2013/11/27 |
984 |
| 324378 |
선거전..................선거후 2 |
이것들 |
2013/11/27 |
948 |
| 324377 |
넥워머 뭐가 좋은가요??? 3 |
.. |
2013/11/27 |
1,371 |
| 324376 |
어린이집 아이울음소리..저의 오해일까요?? 23 |
ㅠ.ㅠ |
2013/11/27 |
4,246 |
| 324375 |
식기세척기 와이셔츠다림질 세탁소에 맡기는거 그리고... 7 |
..... |
2013/11/27 |
1,837 |
| 324374 |
수능결과 5 |
고3수험생 |
2013/11/27 |
1,845 |
| 324373 |
프로포폴 혐의 톱스타 A씨 검찰 조사설.. 檢 ”사실무근” 2 |
세우실 |
2013/11/27 |
3,096 |
| 324372 |
손발이 너무 갈라지고 텄어요 ㅠ 4 |
어흑 ㅠ |
2013/11/27 |
1,332 |
| 324371 |
이어도는 대한민국 영토가 아니라고? 4 |
바람의이야기.. |
2013/11/27 |
806 |
| 324370 |
원글을 이해 못하는 분이 왜 이리 많나요? 13 |
*** |
2013/11/27 |
2,447 |
| 324369 |
시골집 구입에 관한 문의 13 |
산길 |
2013/11/27 |
2,995 |
| 324368 |
프로선수 뺨치는 9살 축구 신동 |
우꼬살자 |
2013/11/27 |
710 |
| 324367 |
성인add인 분 혹시 계신가요 7 |
ㅇㅇ |
2013/11/27 |
4,775 |
| 324366 |
종북구현사제단에속한 문씨형제가,,, 63 |
흠 |
2013/11/27 |
2,195 |
| 324365 |
개신교 “18대 대선은 부정선거, 박근혜 대통령 퇴진하라” 33 |
.... |
2013/11/27 |
2,404 |
| 324364 |
부정선거 동영상 안나와요 11 |
헉 |
2013/11/27 |
1,055 |
| 324363 |
3대가 사는 집안에서 자란 처자는... 14 |
... |
2013/11/27 |
2,710 |
| 324362 |
40~50대 분들 누가 집방문 했을때 뭐사오는게 좋던가요? 40 |
방문 |
2013/11/27 |
11,669 |
| 324361 |
며칠전에 본 버버리 패딩땜에 잠을 못 이루네요 29 |
... |
2013/11/27 |
6,007 |
| 324360 |
초2 여자아이 크리스마스 선물 뭐가 좋을까요? 1 |
... |
2013/11/27 |
1,151 |
