제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 질문드려요...
건강하자 조회수 : 321
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM (68.49.xxx.129)콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
314905 | 잠시만요 김여사님 주차좀 하실께요 15 | 우꼬살자 | 2013/11/02 | 3,251 |
314904 | 비오는 날 생선구이.. 냄새 안빠질까요? 1 | .. | 2013/11/02 | 859 |
314903 | 영화 공범 보신분계세요? 6 | .... | 2013/11/02 | 1,430 |
314902 | 스마트폰 잠그는법좀 알려주세요~ 2 | 궁금 | 2013/11/02 | 769 |
314901 | 지금 서울 체감날씨 어떤가요..? 1 | 체감 | 2013/11/02 | 700 |
314900 | 생강청 만들 때 2 | 생강껍질 | 2013/11/02 | 1,740 |
314899 | 해피머니 상품권은 옥션에서 사용 못하나요? 1 | 상품권 | 2013/11/02 | 5,536 |
314898 | 지금 라디오에서... 3 | ... | 2013/11/02 | 770 |
314897 | 드레싱이랑 버무려놔도 시간지나 먹기 괜찮나요? 2 | 단호박샐러드.. | 2013/11/02 | 516 |
314896 | 필로티 위 2층 1 | 당첨 | 2013/11/02 | 6,358 |
314895 | 수원광교 날씨어떤가요 3 | 광교님들~~.. | 2013/11/02 | 891 |
314894 | 자두쨈 만들었는데 너무 되어요ㅠ 4 | 리기 | 2013/11/02 | 865 |
314893 | 할머니들의 비밀 알려드릴까요? 15 | 할머니 | 2013/11/02 | 15,765 |
314892 | 수영..오후반 다녀보신분~ 5 | ... | 2013/11/02 | 1,936 |
314891 | 염색머리용 샴푸요.. | 아기♥ | 2013/11/02 | 509 |
314890 | "그 새끼'를 죽일 수 없어 내가 집을 나왔어요&quo.. 6 | 호박덩쿨 | 2013/11/02 | 3,362 |
314889 | 오성제빵기 구해요 | 준호어뭉 | 2013/11/02 | 646 |
314888 | 오늘같은날 뭐하세요? 7 | 사는게재미없.. | 2013/11/02 | 1,636 |
314887 | 딱딱한 엿 어떻게 먹어야 맛있나요? 2 | 대박 | 2013/11/02 | 770 |
314886 | 키톡에서 글 재미나게 쓰는분들 닉네임 좀 알려주세요 10 | . | 2013/11/02 | 2,097 |
314885 | 마트에 들기름이 참기름보다 더 비싸요. 3 | ... | 2013/11/02 | 1,757 |
314884 | 교학사교과서 홍보물을 전국 학교에 불법 배포한데요. 3 | .., | 2013/11/02 | 475 |
314883 | 경남 진영 살기 어떤가요? 4 | 은행나무 | 2013/11/02 | 1,532 |
314882 | '비밀' 저만 오글거리나요? 5 | .. | 2013/11/02 | 2,265 |
314881 | 백신 부작용 글들 올라오면 맹렬히 공격하는분들 21 | 음 | 2013/11/02 | 1,766 |