그분이 오셨네요..

[폭식]

정말 2달동안 조절잘해서 폭식안했는데..화요일부터 오늘까지 연짱3일을 폭식하네요...배가미칠듯이 불러도 먹는 내자신이 짐승같네요~ㅠㅠ 이럴꺼면 뭐하러 그렇게 노력했는지..모든걸 포기해버리고 싶은 심정이네요~~역시 심리가 불안정하면 안돼나봐요... 3일폭식후..다시 정상적으로 돌아가면 괜찮을까요~모든게 허무하네요~~다이어트 하시는분들중에 며칠 폭식후 어떻게 대처해야하는지 아시는분 계신가요~~도움좀 주세요...ㅠㅠ정말 오늘밤은 우울하네요~~

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폭식 하신거 지워 버리고 다시 시작 하세요 괜찮아요

[에효]

저 요즘 크림 스파게티에 꽂혀서 남편과 딸래미는 질렸다는데도 연장 삼일째 저녁메뉴로 올리고 있네요
82에 나오는 레시피따라 이렇게 저렇게 넣다 뺐다 참 다양한 맛으로 폭풍 흡입하는 중 ...
오늘은 칼칼한 맛으로 제대로 먹고나니 만족스럽네요 ㅎㅎㅎ