82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식 하시는 분들 언제부터 살 빠지던가요?

간헐 조회수 : 2,487
작성일 : 2013-10-23 08:55:10
일주일째인데 처음 몇백그램 빠지고는 소식이 없어요.
오늘은 오히려 늘어요..
가벼운 운동은 계속하고 있어요.
풀 죽어서 흔자 삐져 있는 제게 경험담 쏟아주세요.

참 저는 16시간 간헐적딘식 하고 있어요.
대신 낮에는 영양소 골고루 챙기고 있어요.
IP : 211.234.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.10.23 9:28 AM (223.62.xxx.67)

    이주차부터 빠지고 시간 잘 지키시고 소식하세요
    전 3월부터18k로 뺐고 계속 진행중이예요
    74까지 나갔구 40중반이예요
    전 이방법이 넘 맞아서 강추예요

  • 2. ㅋㅋㅋ
    '13.10.23 9:51 AM (175.200.xxx.243)

    저는 1달반만에 9키로 빼고 요즘 많이 먹어 요요 왔어요ㅠ 4키로다시 쪄서 다시 도전해 볼려구요

  • 3. 원글
    '13.10.23 10:35 AM (211.234.xxx.31)

    감사합니다. 다시 힘내서 잘 할께요^^
    그런데 빠지기 시작하면서 많이 빠지고 덜빠지고 하는 리듬이 있던가요?
    또 약간의 시간변동은 괜찮을까요?
    저는 11-7시 싸이클로 하고 있는데 가끔 10시30분-6시30분이 되기도 했구요.
    혹시 모임 등으로 하루정도 못지켰을땐 어떻게 되는지..
    운동도 병행하셨는지 궁금해요.
    질문이 넘 많죠?
    꼭 부탁드려요~

  • 4. ...
    '13.10.23 1:46 PM (1.238.xxx.85)

    생리주기타고 조절하시면 되구요
    전 운동 안했어요 배고파서 못하겠더라구요
    토욜 이나 약속엔 그냥 먹고 다음날24시간 했구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
317044 아기스포츠단이냐 유치원이냐 너무 고민되네요.. 17 애둘맘 2013/11/01 3,112
317043 부정선거 8 공안정국 2013/10/31 870
317042 김구라 요즘 왜 그런거죠? 28 ... 2013/10/31 12,578
317041 김은숙이 성공했네요 31 ..... 2013/10/31 16,760
317040 20평대 사는 사람들 싸구려 가구 쓰다 버리고 40평대 사는 사.. 37 ... 2013/10/31 18,933
317039 2012년 대통령부정선거 간단정리 2 e0000 2013/10/31 711
317038 제품 추천 좀 해주세요. 입술이 트지는 않는데 너무 건조해요 6 뽀뽀 2013/10/31 872
317037 비밀의 강유정처럼 상처가 많아도 4 인생 2013/10/31 2,069
317036 영어말하기 원고좀 봐주세요~ 6 급한 맘 2013/10/31 846
317035 식욕을 떨어뜨리게 하는 좋은 방법 없을까요. 7 식욕감퇴 2013/10/31 2,120
317034 켄즈스테이크하우스 라즈베리 구하려는데 한국에서 파나요? 2013/10/31 509
317033 비밀을 두고 어찌 상속자들을 보나요? 30 ... 2013/10/31 5,081
317032 정신병동 환자들..30~50에 사고 팔아 1 손전등 2013/10/31 1,278
317031 비밀에서 지성 형이 궁금해요 5 비밀 2013/10/31 2,771
317030 kbs 세계는 지금 볼만한가요 . 2013/10/31 555
317029 아프기전에 보험들라하잖아요. 15 환자 2013/10/31 2,477
317028 법원 "수만명의 광우병 촛불, 시민단체가 모은 것 아니.. 1 촛불 승리 .. 2013/10/31 1,059
317027 저렴한 화장품추천할게요 11 호호 2013/10/31 3,379
317026 설거지 모아두는 성격아니면 식기세척기 사용못하겠죠 9 ... 2013/10/31 2,692
317025 부정선거 2 나가라 2013/10/31 749
317024 산적용 채끝살을 구이용으로 먹으면 맛 없나요? 호수의별 2013/10/31 608
317023 비밀...깨알재미 10 ... 2013/10/31 3,061
317022 노라노 라는 디자이너를 아시나요? 13 노라노 2013/10/31 3,346
317021 화이투벤 광고 소름돋음이요 2 2013/10/31 1,874
317020 비밀에서 12 지성 2013/10/31 2,971