일주일째인데 처음 몇백그램 빠지고는 소식이 없어요.
오늘은 오히려 늘어요..
가벼운 운동은 계속하고 있어요.
풀 죽어서 흔자 삐져 있는 제게 경험담 쏟아주세요.
참 저는 16시간 간헐적딘식 하고 있어요.
대신 낮에는 영양소 골고루 챙기고 있어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 하시는 분들 언제부터 살 빠지던가요?
간헐 조회수 : 2,313
작성일 : 2013-10-23 08:55:10
IP : 211.234.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.23 9:28 AM (223.62.xxx.67)이주차부터 빠지고 시간 잘 지키시고 소식하세요
전 3월부터18k로 뺐고 계속 진행중이예요
74까지 나갔구 40중반이예요
전 이방법이 넘 맞아서 강추예요2. ㅋㅋㅋ
'13.10.23 9:51 AM (175.200.xxx.243)저는 1달반만에 9키로 빼고 요즘 많이 먹어 요요 왔어요ㅠ 4키로다시 쪄서 다시 도전해 볼려구요
3. 원글
'13.10.23 10:35 AM (211.234.xxx.31)감사합니다. 다시 힘내서 잘 할께요^^
그런데 빠지기 시작하면서 많이 빠지고 덜빠지고 하는 리듬이 있던가요?
또 약간의 시간변동은 괜찮을까요?
저는 11-7시 싸이클로 하고 있는데 가끔 10시30분-6시30분이 되기도 했구요.
혹시 모임 등으로 하루정도 못지켰을땐 어떻게 되는지..
운동도 병행하셨는지 궁금해요.
질문이 넘 많죠?
꼭 부탁드려요~4. ...
'13.10.23 1:46 PM (1.238.xxx.85)생리주기타고 조절하시면 되구요
전 운동 안했어요 배고파서 못하겠더라구요
토욜 이나 약속엔 그냥 먹고 다음날24시간 했구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
321865 | 라디오 스타... 일반인 나오는거 재밌네요 8 | 오늘 | 2013/11/21 | 2,716 |
321864 | 고시패스와 박사학위는 공부량 노력이 21 | 도움 | 2013/11/21 | 5,004 |
321863 | 고준희 머리 해달랬는데... 18 | 속상해 | 2013/11/21 | 4,609 |
321862 | 나를 떠나간 님의 마음 처럼.... 1 | 참맛 | 2013/11/21 | 1,283 |
321861 | 짝보는데요 | ... | 2013/11/21 | 1,033 |
321860 | 허언증.. 5 | 12345 | 2013/11/21 | 3,036 |
321859 | 스텐냄비 추천부탁드려요국산과 외제 10 | 냄비 | 2013/11/21 | 7,429 |
321858 | 구스다운이 그렇게 따뜻하다는데 엄마 하나 사드리고 싶네요 11 | ... | 2013/11/21 | 3,997 |
321857 | 페라가모 바라 유광 & 무광 어떤게 나은가요? 6 | ... | 2013/11/20 | 2,933 |
321856 | 컷트 가격 2 | 단발머리고수.. | 2013/11/20 | 1,087 |
321855 | 우리집도 담요 받았어요. 7 | 담요. | 2013/11/20 | 3,147 |
321854 | 수상한 가정부 보다 보니 1 | 리얼 | 2013/11/20 | 1,142 |
321853 | 6년된 패딩 카라 털수선 어디서 할 수 있나요? 1 | jeniff.. | 2013/11/20 | 1,122 |
321852 | 이민호.... 43 | ㅜㅜ | 2013/11/20 | 9,289 |
321851 | 겨울용 워킹화 추천해주세요 | .. | 2013/11/20 | 802 |
321850 | 최영도 후덜덜 이네요~ 24 | 영도는 나줘.. | 2013/11/20 | 13,327 |
321849 | 와우..밤하늘..화려한데요 8 | .... | 2013/11/20 | 2,179 |
321848 | 다운튼애비 시즌3 볼수있는 앱좀 알려주세요 3 | 시즌3 | 2013/11/20 | 1,338 |
321847 | 오늘 열심히 쓴거같아요 ..드라마 2 | 와 | 2013/11/20 | 1,279 |
321846 | 피아노 얘기하니 저도 생각나서... 2 | ryumin.. | 2013/11/20 | 858 |
321845 | 이번에 아가씨와 건달들 보신 분 계세요? 2 | ... | 2013/11/20 | 633 |
321844 | 멍멍이가 하늘로 갔어요.. 17 | 미안 | 2013/11/20 | 1,735 |
321843 | 황토 김치통요~ 1 | 김장 | 2013/11/20 | 974 |
321842 | 어제 친구와 싸웠다던게 거짓말이었데요.. 2 | 초6엄마 | 2013/11/20 | 1,495 |
321841 | 이 옷 어때요? 160에 54가 입으면 굴러다니는거 같을까요? 17 | 으음.. | 2013/11/20 | 3,764 |