82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미를 먹었더니...

혈압 조회수 : 2,863
작성일 : 2013-10-22 16:32:01
최고 혈압 160까지 찍은 후 작년 8월부터 일 년이 넘게 양파즙을 복용 했습니다 올 6월에 혈압 재니 여전히 그 근처더군요 양파즙 효과는 혈압 보다는 의외로 탈모에 좋았던 거 같아요.
그러다 어떤 계기가 있어서 8월부터 아침에 해독 쥬스 한 잔, 백프로 현미에 쥐눈이콩을 약간 섞은 밥을 반 공기씩 먹었습니다. 반찬 같은건 먹고 싶은 만큼 먹었구요 (단 야채 위주로 짜지 않게요) 점심은 현미밥 삼분의 일공기 견과류(아몬드 마카다미아 호박씨)약간씩 먹었구요 저녁엔 건자두 여섯 알과 해독주스 한 잔 먹었습니다.
오늘 병원에 가서 혈압 재니 정상 범위 라네요.현미도 현미지만 제 생각엔 마그네슘과(킬레이트 마그네슘) 가바덕을 좀 본 거 같아요. 흡수 잘 되라고 칼슘도 먹었고요. 생각지 않게 체중감량이 된 것도 좋았구요 술도 만만찮게 많이 마셨는데 참 신기 하네요.
82에 현미 얘기 여러 번 나왔었는데 제가 직접 느껴보니 다르긴 다르네요ㅎㅎ
불리지 않고 물을 좀 넉넉히 넣고 현미코스로 해먹었구요 반드시 서른 번이상 씹은 후에 삼켰습니다.혈압 때문에 걱정이신 분들 현미 드셔 보세요 단 위가 약하신 분들은 주의가 좀 필요 하구요 찰 현미는 효과는 그닥 이라고 합니다.
IP : 211.36.xxx.223
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혈압
    '13.10.22 4:37 PM (211.36.xxx.223)

    아침 공복에 생들기름 한두 수저 꼭 먹구 청국장도 일주일에 네 번 정도는 먹었어요.

  • 2. //
    '13.10.22 4:38 PM (147.6.xxx.81)

    원글님..
    생들기름은 어떤 효과가 있으신지 궁금해요.

  • 3. 혈압
    '13.10.22 4:41 PM (211.36.xxx.223)

    음...오메가3가 올리브 오일의 여섯배가 들었대요 고지혈이나 혈액순환에 좋다네요 반드시 생이어야 하구요 전 다음엔 아마씨오일을 먹어볼까 합니다

  • 4. //
    '13.10.22 4:49 PM (147.6.xxx.81)

    고지혈증에 특효라는 오메가3가 월등하군요.
    감사합니다 ^^

  • 5. ㅁㅁ
    '13.10.22 5:37 PM (112.148.xxx.135)

    원글님 생들기름 어디서 구입하셨는지요? 늦게라도 댓글 달아주시면 감사하겠습니다...

  • 6. 혈압
    '13.10.22 6:39 PM (211.36.xxx.51)

    지마켓이나 옥션에 생들기름 검색하시면 여러 브랜드가 나옵니다 전 ㄷㅂㅇㅇ 제품을 먹었었는데 가격이나 맛도 괜찮아요 다른 브랜드도 궁금해서 한 번 먹어 보려고요...

  • 7.
    '13.10.22 7:50 PM (223.62.xxx.66)

    이글 너무 유용하네요 감사해요
    근데 정말 부지런하게 챙기셨네요
    은근히 신경 엄청쓰시고 관리하신것같은데
    성공적인걸 축하드려요~~!

  • 8. ㅁㅁ
    '13.10.22 11:20 PM (112.148.xxx.135)

    아 댓글 달아주셨네요..감사합니다..~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
325178 원세훈 측근, 채동욱 관련 가족부 불법 조회, 유출 3 조선 2013/11/27 714
325177 해외여행 출국시 여권기간이 6개월하고 14일쯤 남았을 때..문제.. 1 .... 2013/11/27 983
325176 대학등록금, 90년 비해 5배 올라…‘반값’ 공약은 사립대가 인.. 2013/11/27 910
325175 문재인측 “뭔 대선승복을 두 번 하나…MBN 보도 뜬금없어” 12 승복 강요 2013/11/27 2,518
325174 친정에 ktx 타고 자주 가는데 민영화하면...많이 비싸질까요?.. 27 무식죄송 2013/11/27 3,011
325173 전자레인지 뚜껑 꼭 덮으세요? 8 ... 2013/11/27 5,887
325172 퐝당해서..... 2 분노 2013/11/27 674
325171 아줌마 오지랍인가요? 8 .. 2013/11/27 2,806
325170 실비보럼이 뭐가요 2 .... 2013/11/27 1,164
325169 일본 음식 주제의 요리책 추천 부탁이요! 2 *** 2013/11/27 1,022
325168 넥워머는 아니고? 3 --- 2013/11/27 991
325167 디카 요~~ 초등생 1 2013/11/27 685
325166 치킨텐더 튀길때 몇분정도가 적당하죠? 2 급해요. 2013/11/27 976
325165 정부가 말해주지않는 원격 의료의 진실 1 퍼옴 2013/11/27 848
325164 광장동 아파트요~ chk11 2013/11/27 1,917
325163 얼마전에도 호주에서 한인 폭행사건 있었는데. 6 ㅇㅇㅇ 2013/11/27 1,200
325162 중학교등수가 고등학교가면 5 하늘 2013/11/27 2,068
325161 철도 민영화 3 직장인 2013/11/27 1,241
325160 전자파 그나마 제일 없는 온수매트가 뭔가요? 1 ... 2013/11/27 1,992
325159 관변단체에 혈세 투입 확인..국정원 등 연계 확인 중 1 노골적 지원.. 2013/11/27 633
325158 김유정 신부님글 32 2013/11/27 2,250
325157 새벽에 엄청난 글이 올라왔는데 못 보신 분들 꼭 보세요. 링크겁.. 59 ... 2013/11/27 16,109
325156 오유게시판의 김유정신부님강론 참 명쾌하네요(박창신신부님에 관한... 2 ... 2013/11/27 1,308
325155 압력밥솥에서 밥, 반찬 같이 하기.. 밥이랑반찬 2013/11/27 1,205
325154 미혼 같아 보인다는데요. 이미지가 어떤걸까요? 15 40후반인데.. 2013/11/27 3,416