82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미를 먹었더니...

혈압 조회수 : 2,863
작성일 : 2013-10-22 16:32:01
최고 혈압 160까지 찍은 후 작년 8월부터 일 년이 넘게 양파즙을 복용 했습니다 올 6월에 혈압 재니 여전히 그 근처더군요 양파즙 효과는 혈압 보다는 의외로 탈모에 좋았던 거 같아요.
그러다 어떤 계기가 있어서 8월부터 아침에 해독 쥬스 한 잔, 백프로 현미에 쥐눈이콩을 약간 섞은 밥을 반 공기씩 먹었습니다. 반찬 같은건 먹고 싶은 만큼 먹었구요 (단 야채 위주로 짜지 않게요) 점심은 현미밥 삼분의 일공기 견과류(아몬드 마카다미아 호박씨)약간씩 먹었구요 저녁엔 건자두 여섯 알과 해독주스 한 잔 먹었습니다.
오늘 병원에 가서 혈압 재니 정상 범위 라네요.현미도 현미지만 제 생각엔 마그네슘과(킬레이트 마그네슘) 가바덕을 좀 본 거 같아요. 흡수 잘 되라고 칼슘도 먹었고요. 생각지 않게 체중감량이 된 것도 좋았구요 술도 만만찮게 많이 마셨는데 참 신기 하네요.
82에 현미 얘기 여러 번 나왔었는데 제가 직접 느껴보니 다르긴 다르네요ㅎㅎ
불리지 않고 물을 좀 넉넉히 넣고 현미코스로 해먹었구요 반드시 서른 번이상 씹은 후에 삼켰습니다.혈압 때문에 걱정이신 분들 현미 드셔 보세요 단 위가 약하신 분들은 주의가 좀 필요 하구요 찰 현미는 효과는 그닥 이라고 합니다.
IP : 211.36.xxx.223
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혈압
    '13.10.22 4:37 PM (211.36.xxx.223)

    아침 공복에 생들기름 한두 수저 꼭 먹구 청국장도 일주일에 네 번 정도는 먹었어요.

  • 2. //
    '13.10.22 4:38 PM (147.6.xxx.81)

    원글님..
    생들기름은 어떤 효과가 있으신지 궁금해요.

  • 3. 혈압
    '13.10.22 4:41 PM (211.36.xxx.223)

    음...오메가3가 올리브 오일의 여섯배가 들었대요 고지혈이나 혈액순환에 좋다네요 반드시 생이어야 하구요 전 다음엔 아마씨오일을 먹어볼까 합니다

  • 4. //
    '13.10.22 4:49 PM (147.6.xxx.81)

    고지혈증에 특효라는 오메가3가 월등하군요.
    감사합니다 ^^

  • 5. ㅁㅁ
    '13.10.22 5:37 PM (112.148.xxx.135)

    원글님 생들기름 어디서 구입하셨는지요? 늦게라도 댓글 달아주시면 감사하겠습니다...

  • 6. 혈압
    '13.10.22 6:39 PM (211.36.xxx.51)

    지마켓이나 옥션에 생들기름 검색하시면 여러 브랜드가 나옵니다 전 ㄷㅂㅇㅇ 제품을 먹었었는데 가격이나 맛도 괜찮아요 다른 브랜드도 궁금해서 한 번 먹어 보려고요...

  • 7.
    '13.10.22 7:50 PM (223.62.xxx.66)

    이글 너무 유용하네요 감사해요
    근데 정말 부지런하게 챙기셨네요
    은근히 신경 엄청쓰시고 관리하신것같은데
    성공적인걸 축하드려요~~!

  • 8. ㅁㅁ
    '13.10.22 11:20 PM (112.148.xxx.135)

    아 댓글 달아주셨네요..감사합니다..~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
325650 ..."노무현-강금원 두 분 인연 원망하지 않습니다&q.. 5 ㅠ.ㅠ 2013/11/28 1,472
325649 보험 시작해볼까 하는데요 11 41 2013/11/28 1,973
325648 작은 난로 같은거..틀어두면 전기세 많이 나올까요? 7 ... 2013/11/28 2,095
325647 뉴스킨 하는 동생이 자꾸 만나자고 하는데,,영업 맞죠? 13 감사 2013/11/28 6,177
325646 국내 최고(最古) 원전 고리 1호기 가동 중지 2 // 2013/11/28 444
325645 면역력 좀 높이고 싶은데 도와주세요. 13 젊잖아 2013/11/28 4,405
325644 수영다닐때 바스앤샴푸 수영 2013/11/28 872
325643 피아노 잘 치는 법 vs. 영어 잘 하는 법 718 단순 무식하.. 2013/11/28 42,244
325642 블루스퀘어 삼성카드홀 가보신 분 좌석 좀.... 7 ,.. 2013/11/28 7,204
325641 정기예금 특판 정보 1 금리 2013/11/28 2,823
325640 남편이 개그랍시고 하는 말 8 뿜뿜이 2013/11/28 2,454
325639 교황님 지금의 한국의 거리는 춥습니다~~~ 3 참맛 2013/11/28 1,229
325638 애들이 부모고생하는걸 어찌 알게 할까요.. 6 불쌍맘 2013/11/28 1,581
325637 드라마, 영화 흥미 못 느끼는 분 계세요? 7 ... 2013/11/28 1,126
325636 검찰 "박창신 신부 발언 수사 착수 안했다" 18 ... 2013/11/28 2,285
325635 친한엄마가 일하는데 아이 봐줄까 말까 고민이 돼요,, 28 2013/11/28 6,392
325634 묵은열무김치로 등뼈찜 할 수 있을까요? 1 김씨 2013/11/28 1,697
325633 그림책 신간 '갈색 아침' 추천합니다. (프랑스 투표를 뒤집었던.. 2 그림책 2013/11/28 1,310
325632 보세 패딩 괜찮을까요? 8 애둘맘 2013/11/28 2,589
325631 보온병이나 보온도시락통 냄새어떻게없애나요? 3 보온병 2013/11/28 3,360
325630 '5·18 희생자 택배 비하' 일베 회원 사과 표명 6 세우실 2013/11/28 1,461
325629 지난주 목요일?쯤82명언 베스트글 좀 알려주세요ㅠ 간절해요 2013/11/28 1,093
325628 민주당은 도데체 뭐하고 있는 건가요.. 17 에휴 2013/11/28 1,374
325627 마른분들 식습관이 어떻게 되세요? 81 마르고싶다 2013/11/28 26,367
325626 집으로 가는 길 광고를 보았는데요 4 홍보아님 2013/11/28 1,136