최고 혈압 160까지 찍은 후 작년 8월부터 일 년이 넘게 양파즙을 복용 했습니다 올 6월에 혈압 재니 여전히 그 근처더군요 양파즙 효과는 혈압 보다는 의외로 탈모에 좋았던 거 같아요.
그러다 어떤 계기가 있어서 8월부터 아침에 해독 쥬스 한 잔, 백프로 현미에 쥐눈이콩을 약간 섞은 밥을 반 공기씩 먹었습니다. 반찬 같은건 먹고 싶은 만큼 먹었구요 (단 야채 위주로 짜지 않게요) 점심은 현미밥 삼분의 일공기 견과류(아몬드 마카다미아 호박씨)약간씩 먹었구요 저녁엔 건자두 여섯 알과 해독주스 한 잔 먹었습니다.
오늘 병원에 가서 혈압 재니 정상 범위 라네요.현미도 현미지만 제 생각엔 마그네슘과(킬레이트 마그네슘) 가바덕을 좀 본 거 같아요. 흡수 잘 되라고 칼슘도 먹었고요. 생각지 않게 체중감량이 된 것도 좋았구요 술도 만만찮게 많이 마셨는데 참 신기 하네요.
82에 현미 얘기 여러 번 나왔었는데 제가 직접 느껴보니 다르긴 다르네요ㅎㅎ
불리지 않고 물을 좀 넉넉히 넣고 현미코스로 해먹었구요 반드시 서른 번이상 씹은 후에 삼켰습니다.혈압 때문에 걱정이신 분들 현미 드셔 보세요 단 위가 약하신 분들은 주의가 좀 필요 하구요 찰 현미는 효과는 그닥 이라고 합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미를 먹었더니...
혈압 조회수 : 2,824
작성일 : 2013-10-22 16:32:01
IP : 211.36.xxx.223
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 혈압
'13.10.22 4:37 PM (211.36.xxx.223)아침 공복에 생들기름 한두 수저 꼭 먹구 청국장도 일주일에 네 번 정도는 먹었어요.
2. //
'13.10.22 4:38 PM (147.6.xxx.81)원글님..
생들기름은 어떤 효과가 있으신지 궁금해요.3. 혈압
'13.10.22 4:41 PM (211.36.xxx.223)음...오메가3가 올리브 오일의 여섯배가 들었대요 고지혈이나 혈액순환에 좋다네요 반드시 생이어야 하구요 전 다음엔 아마씨오일을 먹어볼까 합니다
4. //
'13.10.22 4:49 PM (147.6.xxx.81)고지혈증에 특효라는 오메가3가 월등하군요.
감사합니다 ^^5. ㅁㅁ
'13.10.22 5:37 PM (112.148.xxx.135)원글님 생들기름 어디서 구입하셨는지요? 늦게라도 댓글 달아주시면 감사하겠습니다...
6. 혈압
'13.10.22 6:39 PM (211.36.xxx.51)지마켓이나 옥션에 생들기름 검색하시면 여러 브랜드가 나옵니다 전 ㄷㅂㅇㅇ 제품을 먹었었는데 가격이나 맛도 괜찮아요 다른 브랜드도 궁금해서 한 번 먹어 보려고요...
7. 아
'13.10.22 7:50 PM (223.62.xxx.66)이글 너무 유용하네요 감사해요
근데 정말 부지런하게 챙기셨네요
은근히 신경 엄청쓰시고 관리하신것같은데
성공적인걸 축하드려요~~!8. ㅁㅁ
'13.10.22 11:20 PM (112.148.xxx.135)아 댓글 달아주셨네요..감사합니다..~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
312164 | 탱고라는 춤이 꽤 매력적이네요. 혹시 추시는 분 계신가요? 3 | 땅고 | 2013/10/26 | 1,538 |
312163 | 빡세게 일하는 저...스스로가 불쌍해요 ㅠ ㅠ 6 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/26 | 2,196 |
312162 | 내 인생 최고의 섹시노래 | 우꼬살자 | 2013/10/25 | 562 |
312161 | 인터뷰/ 표창원"대선 불복, 해선 안 될 이유 있나?&.. 10 | 멋지세요 | 2013/10/25 | 2,232 |
312160 | 공부잘하는 아이를 자녀로 두신분들? 37 | 궁금 | 2013/10/25 | 11,211 |
312159 | 지금 야구가 그렇게 재밌나요? 19 | 지금 | 2013/10/25 | 2,231 |
312158 | 오로라 감잡았어요 25 | 쭈니 | 2013/10/25 | 8,718 |
312157 | 코스트코 야마하 디지털피아노 괜찮은가요? 4 | ... | 2013/10/25 | 11,921 |
312156 | 시어머니 합가 원하시는거 알면서도 안하고 있어요. 14 | 만삭의 며느.. | 2013/10/25 | 8,589 |
312155 | 홍삼 녹충액 먹는 방법좀 알려주세요 1 | 딸기체리망고.. | 2013/10/25 | 1,389 |
312154 | 헤어진 남자친구는.. 5 | .. | 2013/10/25 | 2,045 |
312153 | 초 2 아들이 자위를해요 ㅠㅠㅠ 23 | 에구 | 2013/10/25 | 23,627 |
312152 | 학교 선택 도와 주세요 3 | 고3엄마 | 2013/10/25 | 634 |
312151 | 입었던 바지 보관 어떻게 하세요? 5 | dd | 2013/10/25 | 2,506 |
312150 | 광동 쌍화탕 광고 저래도 되요? | 저건 머냐 | 2013/10/25 | 1,177 |
312149 | "군 댓글요원 더 늘어날 수도..사이버사 출신 잇단 제.. 1 | 오늘늬우스 | 2013/10/25 | 428 |
312148 | 75세면 실버보험 들 수 있나요? 8 | 궁금 | 2013/10/25 | 1,080 |
312147 | 도와주세요 생리 하루 이틀전에 열과 함께 심한 몸살 증세가 와요.. 3 | ㅡ | 2013/10/25 | 2,785 |
312146 | 대전 사시는 분들 코스코에보온도시락 있나요? | 아르페 | 2013/10/25 | 439 |
312145 | 양준혁 말이 씨가됐네요 ㅍㅎㅎㅎ 11 | ㅋㅋㅋ | 2013/10/25 | 18,204 |
312144 | 완두콩통조림으로 뭘해먹을수있나요? 3 | ㅠㅠ | 2013/10/25 | 3,132 |
312143 | 내일 촛불집회 어디서 언제 하나요? 6 | ... | 2013/10/25 | 660 |
312142 | gd 웃는 표정 좋아하시는 분들 ~ ㅎ 12 | 싫음패스 | 2013/10/25 | 2,654 |
312141 | 설화수? 헤라? 3 | ... | 2013/10/25 | 1,752 |
312140 | 여드름에 좋다는 창포비누 ? 3 | playal.. | 2013/10/25 | 1,255 |