82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미를 먹었더니...

혈압 조회수 : 2,821
작성일 : 2013-10-22 16:32:01
최고 혈압 160까지 찍은 후 작년 8월부터 일 년이 넘게 양파즙을 복용 했습니다 올 6월에 혈압 재니 여전히 그 근처더군요 양파즙 효과는 혈압 보다는 의외로 탈모에 좋았던 거 같아요.
그러다 어떤 계기가 있어서 8월부터 아침에 해독 쥬스 한 잔, 백프로 현미에 쥐눈이콩을 약간 섞은 밥을 반 공기씩 먹었습니다. 반찬 같은건 먹고 싶은 만큼 먹었구요 (단 야채 위주로 짜지 않게요) 점심은 현미밥 삼분의 일공기 견과류(아몬드 마카다미아 호박씨)약간씩 먹었구요 저녁엔 건자두 여섯 알과 해독주스 한 잔 먹었습니다.
오늘 병원에 가서 혈압 재니 정상 범위 라네요.현미도 현미지만 제 생각엔 마그네슘과(킬레이트 마그네슘) 가바덕을 좀 본 거 같아요. 흡수 잘 되라고 칼슘도 먹었고요. 생각지 않게 체중감량이 된 것도 좋았구요 술도 만만찮게 많이 마셨는데 참 신기 하네요.
82에 현미 얘기 여러 번 나왔었는데 제가 직접 느껴보니 다르긴 다르네요ㅎㅎ
불리지 않고 물을 좀 넉넉히 넣고 현미코스로 해먹었구요 반드시 서른 번이상 씹은 후에 삼켰습니다.혈압 때문에 걱정이신 분들 현미 드셔 보세요 단 위가 약하신 분들은 주의가 좀 필요 하구요 찰 현미는 효과는 그닥 이라고 합니다.
IP : 211.36.xxx.223
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혈압
    '13.10.22 4:37 PM (211.36.xxx.223)

    아침 공복에 생들기름 한두 수저 꼭 먹구 청국장도 일주일에 네 번 정도는 먹었어요.

  • 2. //
    '13.10.22 4:38 PM (147.6.xxx.81)

    원글님..
    생들기름은 어떤 효과가 있으신지 궁금해요.

  • 3. 혈압
    '13.10.22 4:41 PM (211.36.xxx.223)

    음...오메가3가 올리브 오일의 여섯배가 들었대요 고지혈이나 혈액순환에 좋다네요 반드시 생이어야 하구요 전 다음엔 아마씨오일을 먹어볼까 합니다

  • 4. //
    '13.10.22 4:49 PM (147.6.xxx.81)

    고지혈증에 특효라는 오메가3가 월등하군요.
    감사합니다 ^^

  • 5. ㅁㅁ
    '13.10.22 5:37 PM (112.148.xxx.135)

    원글님 생들기름 어디서 구입하셨는지요? 늦게라도 댓글 달아주시면 감사하겠습니다...

  • 6. 혈압
    '13.10.22 6:39 PM (211.36.xxx.51)

    지마켓이나 옥션에 생들기름 검색하시면 여러 브랜드가 나옵니다 전 ㄷㅂㅇㅇ 제품을 먹었었는데 가격이나 맛도 괜찮아요 다른 브랜드도 궁금해서 한 번 먹어 보려고요...

  • 7.
    '13.10.22 7:50 PM (223.62.xxx.66)

    이글 너무 유용하네요 감사해요
    근데 정말 부지런하게 챙기셨네요
    은근히 신경 엄청쓰시고 관리하신것같은데
    성공적인걸 축하드려요~~!

  • 8. ㅁㅁ
    '13.10.22 11:20 PM (112.148.xxx.135)

    아 댓글 달아주셨네요..감사합니다..~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
323001 약으로 다이어트 해보신분들..요요 없나요? 14 한약다이어트.. 2013/11/23 3,479
323000 푸훗 snl에 해태 나왔어요 2 ... 2013/11/23 1,920
322999 은수저 제일 쉽고 빠르게 닦는 방법 좀 가르쳐주세요. 8 제일 빨리 2013/11/23 3,821
322998 응사 야구씬에 전화가 와서 못봤어요 알려주실분 2 띵이 2013/11/23 2,137
322997 2년만 기다려 주세요 유정사랑 2013/11/23 1,052
322996 이지아 드라마 2 2013/11/23 2,744
322995 서울은 보세 옷 사려면 어디로 가야 할까요? 3 dma 2013/11/23 2,460
322994 밀대에 물티슈 쓰는거 게으른가요? 6 ..... 2013/11/23 2,627
322993 음식물쓰레기 봉투 몇 리터를 많이 쓰세요? 8 음식물쓰레기.. 2013/11/23 1,834
322992 코웨이 정수기 살려하는데요 1 미나리 2013/11/23 1,068
322991 유난히 옷만 지름신이 많은데요.. 2 지출 2013/11/23 1,118
322990 불교 기부 단체 좀 알려주세요. 5 내비 2013/11/23 2,237
322989 응사 보는중 가질수없는너 나오네요 3 코코빔 2013/11/23 2,324
322988 응사는 주인공들 러브스토리 비중을 줄여야 32 2013/11/23 4,474
322987 학창시절에 여자들 질투에 시달린적이 있는데 화가나요.. 10 갑자기 2013/11/23 4,266
322986 장터에 계란말이팬 나온거요 통7중 5 소심하게 2013/11/23 2,271
322985 지난번 직장생활 노하우 ?에 대한 글 다시보고 싶어요 .. 2013/11/23 982
322984 리핀츠카야의 연기를 보고 또 보고 있어요.. 33 소치 2013/11/23 2,485
322983 아파트내에서 사고를 냈어요 ㅠㅠ 15 사고 2013/11/23 11,284
322982 한 종류를 여러번 해외구매 2013/11/23 862
322981 ommi tech 기능성 원단 점퍼 추울까요? 2 스키장 2013/11/23 624
322980 패딩 색 좀 골라주세요~~ 8 막입는용 2013/11/23 2,387
322979 알아두면 유용한 앱들 공유해 보아요 8 랄라랄랄라 2013/11/23 1,863
322978 아이들 패딩점퍼 갈등 5 갈등 2013/11/23 1,868
322977 학군 좋은 곳에 집 보러갔는데 10 ... 2013/11/23 5,909