8살아이 우유/치즈 섭취

[치즈]

아이가 학교에서 평일에는 우유 200미리씩 마셔요. 근데 집에도 제가 마트가서 우유 사놓는데 어쩔땐 날짜 지나서 버리기도 하고 어떤 날은 하루 한잔 마시기도 하구요.

받아먹는건 소비량이 많지 않아서 좀 그래서 그냥 사다 먹어요.

근데 이것도 언제 어떻게 먹을지 모르니 그렇네요.

근데 애가 치즈를 좋아하는데요. 우유는 학교서 먹는걸로 그만먹고 매일 치즈 한 두장씩 먹는건 영양적으로 어떤가요?

우유가 그다지 좋지않다고 하는 얘긴 많이 들었지만 그래도 엄마 마음으론 성장기라 우유를 더 마셔줘야하는거 아닌가 싶기도 하고 만약 치즈로 대체가 가능하다면 그렇게 할까 싶어서요.

좀 알려주세요.

[의사]

선생님께서 치즈도 칼슘섭취에 좋다고 하셨어요.
제 아이들이 어릴적 젖병떼고 우유를 거의 안 마셨어요.
그래서 상담했더니 치즈라도 먹으면 괜찮다고 했어요
급식도 강제라 큰아이는 거의버리다시피했고 , 나중에 제가 알게되어
그냥 가져오라했구요, 작은 아이는 알러지 있다고 소견서 내고 일찍 중단했어요.
둘다 키 큽니다.