콩이나 메밀 등 밤쌀도 첨가한 잡곡밥을 해먹는데
이번에 통밀이 한자루 생겨서 이걸 쌀에 섞어서
압력밥 솥에다 밥을 해먹으니 그런대로 먹을만 하던데
이렇게 통밀 섞힌 밥이 살을 찌게 하는건 아닌지 걱정이 되네요.
통밀을 갈면 밀가루가 되는지라..콩이나 메밀 등 밤쌀도 첨가한 잡곡밥을 해먹는데
이번에 통밀이 한자루 생겨서 이걸 쌀에 섞어서
압력밥 솥에다 밥을 해먹으니 그런대로 먹을만 하던데
이렇게 통밀 섞힌 밥이 살을 찌게 하는건 아닌지 걱정이 되네요.
통밀을 갈면 밀가루가 되는지라..통밀도 몸에 좋아요..왜 꼭 밀가루가 살이 찐다고 생각하시는지?.. 주로 밀가루 음식 피하는 이유는: 1. 정제된 곡물로 만든 음식이 혈당을 잘 올린다 2. 밀가루 자체를 소화하기 힘들어하거나 또는 본인이 소화하기 힘들다고 믿는? 사람들이 있다. 딱 두가지인데요. 통밀은 정제한것도 아니고 소화에 문제만 없으시면 아무걱정 없다고 봅니다만..사실 밀가루 자체는 쌀보다 더 단백질함량도 많고 영양가 있는 곡식이죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
338316 | 유치원 어린이 대통령놀이 시키기 기자회견 3 | 손전등 | 2014/01/06 | 1,080 |
338315 | 침대 위에 까는 패드? 1 | 달달 | 2014/01/06 | 2,294 |
338314 | 티스토리 초대장 주실분 계신가요? | mm | 2014/01/06 | 777 |
338313 | 나혼자 안달하는 엄마 뭔짓인지, 18 | 엄마 | 2014/01/06 | 2,645 |
338312 | 낮에 하루 종일 피아노 치는 집 어찌해야 하나요? 13 | 소음 | 2014/01/06 | 2,465 |
338311 | 저기 토익보카책 광고하나 해도 될까요? 토익 공부하시는 분~ 36 | 출판녀 | 2014/01/06 | 1,592 |
338310 | 조카 돌반지..도와주세요(컴앞 대기중) 7 | 돌반지 | 2014/01/06 | 1,363 |
338309 | 통일은 대박이여~ 11 | 큰웃음 | 2014/01/06 | 2,056 |
338308 | 초5 국어사전 추천 부탁드립니다 | 초5 | 2014/01/06 | 948 |
338307 | 시모방문.. 10 | 전업ㅂ | 2014/01/06 | 1,807 |
338306 | 새 아파트 입주시 준비사항 뭐가 있을까요? 5 | new | 2014/01/06 | 3,051 |
338305 | 이혜원이 궁금해요 4 | ........ | 2014/01/06 | 4,051 |
338304 | 사이즈 실패한 새옷은 어디에서 팔아야할까요? 3 | ... | 2014/01/06 | 929 |
338303 | 화훼마을 구경갔다가 화분하나 업어 왔네요. 4 | ㅇ-ㅇ-ㅇ | 2014/01/06 | 1,090 |
338302 | 육개월이나 지난 안약을 넣었어요 | ㄷㄷㄷ | 2014/01/06 | 440 |
338301 | 일간 워스트 개장기.....................일베와의.. 4 | ///// | 2014/01/06 | 616 |
338300 | 갑오징어로 국끓여도 되겠죠? 2 | 베이브 | 2014/01/06 | 1,434 |
338299 | 김구라가 고등학생 아들 입술뽀뽀하는 것. 20 | virusf.. | 2014/01/06 | 3,581 |
338298 | 닥 기자회견에 대한 짧은 논평 6 | 우리는 | 2014/01/06 | 1,480 |
338297 | 이렇게 멋진 아빠들이 | 한국은 | 2014/01/06 | 776 |
338296 | 뼈주사 맞으시는 노인 부작용 어떤거 생길수 있나요? 3 | ㅇㅇ | 2014/01/06 | 2,427 |
338295 | 스맛폰이 미친* 널뛰듯해요.ㅠㅠ 4 | 스맛폰 | 2014/01/06 | 1,188 |
338294 | [약혼관련] 82 선배님들 도와주세요ㅠ 5 | 2014년 .. | 2014/01/06 | 994 |
338293 | 저희아기 8개월인데요 3 | 육아 | 2014/01/06 | 778 |
338292 | 연고 입구 세척하시는 분 계세요? 6 | .... | 2014/01/06 | 849 |