시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,786
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 313354 | 자주 아파서 갑자기 힘들어지는 노인은 대학병원 예약을 어찌해야하.. 2 | 병원 | 2013/10/27 | 945 |
| 313353 | 돌침대위에 매트사려니 힘들어요 2 | 매트 | 2013/10/27 | 2,816 |
| 313352 | 원두추출기능민있는 초간단 커피머신 알려주셔요 1 | 커피 | 2013/10/27 | 1,029 |
| 313351 | 깨알같이 재미있네요 2 | 응답 | 2013/10/27 | 1,304 |
| 313350 | 풍기 안동 영주 여행정보 12 | 빵빵부 | 2013/10/27 | 2,565 |
| 313349 | 일 보수신문도 박근혜 부정선거 보도 3 | light7.. | 2013/10/27 | 1,070 |
| 313348 | 남자친구 생일선물 추천좀 해주세요. 2 | 사과주스 | 2013/10/27 | 1,693 |
| 313347 | 전주에서 전주비빔밥 어디서 먹어야될까요? 17 | 비빔밥 | 2013/10/27 | 3,158 |
| 313346 | 남편의 업무상 접대 어디까지 이해해 줄 수 있으세요? 4 | fdhdhf.. | 2013/10/27 | 2,087 |
| 313345 | 히든싱어 조성모 4 | 조성모 | 2013/10/27 | 3,640 |
| 313344 | 도와주세요 1 | opirus.. | 2013/10/27 | 642 |
| 313343 | 골밀도검사만 따로 할 수 있나요? 4 | fdhdhf.. | 2013/10/27 | 1,247 |
| 313342 | 30대 여성분들, 친정엄마랑 얼마나 자주 통화하세요?? 6 | 30대 | 2013/10/27 | 2,024 |
| 313341 | 자녀장려세제를 받을려면, 연봉 4000만원 이하 조건을 만족시켜.. | fdhdhf.. | 2013/10/27 | 1,872 |
| 313340 | 이번 응답하라1994는..... 60 | 흠흠흠 | 2013/10/27 | 11,652 |
| 313339 | 너무 자주 아픈 남자 10 | 미안하지만 .. | 2013/10/27 | 7,034 |
| 313338 | 욕실 환풍기에서 계속 소리가 나요 6 | ㅇㅇ | 2013/10/27 | 11,283 |
| 313337 | 목걸림이 잦아요 3 | 갑상선 | 2013/10/27 | 1,519 |
| 313336 | 응답하라 배경음악요 1 | ,,, | 2013/10/27 | 1,234 |
| 313335 | 삼천배 마치고 왔어요. 13 | 봉은사에서ᆢ.. | 2013/10/27 | 3,474 |
| 313334 | 결혼식에 아이보리색 옷도 피해야 할까요? 22 | .... | 2013/10/27 | 22,651 |
| 313333 | 쩌는 몸매의 히어로즈 치어리더팀 | 우꼬살자 | 2013/10/27 | 883 |
| 313332 | 같은동네에 아파트나 집으로 아이를 차별을 두는지요??? 4 | 궁금 | 2013/10/27 | 1,480 |
| 313331 | 터치식 전기렌지 사용하시는 분.. 액정에 off라고 빨간불 들어.. 1 | .. | 2013/10/27 | 850 |
| 313330 | 지금 풀하우스 여자 MC 진짜 미녀네요.. 11 | ㅇㅇㅇ | 2013/10/27 | 5,007 |