시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,782
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 311559 | 작은 전자렌지 잘 되나요? 1 | 피오나 | 2013/10/22 | 1,167 |
| 311558 | 도시가스배관공사 | 트롬의류건조.. | 2013/10/22 | 1,097 |
| 311557 | 아사다 이번 우승은 20 | 흠... | 2013/10/22 | 3,988 |
| 311556 | 실수로 삭제해 버린 블러그 글 되살리기 할수 있을까요? 2 | 쵸코코 | 2013/10/22 | 668 |
| 311555 | 이 방과후 영어선생님...제가 이상한건가요? 4 | ..... | 2013/10/22 | 1,614 |
| 311554 | 병원에 가기전에.... 1 | 궁금 | 2013/10/22 | 388 |
| 311553 | 전주 여행을 갈려고 하는데요.... 2 | 전주 | 2013/10/22 | 883 |
| 311552 | 또 불거진 '청계재단=MB 개인금고' 의혹 1 | 세우실 | 2013/10/22 | 473 |
| 311551 | 바닥에 까는 도톰한 요 추천부탁드려요 2 | 바닥까는 요.. | 2013/10/22 | 2,545 |
| 311550 | 상속자들에서 박신혜 대사중 4 | 상속자 | 2013/10/22 | 2,803 |
| 311549 | 수원인계동맛집중 하나 킹콩스테이크하우스 2 | 미림2 | 2013/10/22 | 2,300 |
| 311548 | 카튠에 관심많은 중3아들 3 | 고민이네요 | 2013/10/22 | 752 |
| 311547 | 새차범퍼를 긁었어요 6 | 으악 | 2013/10/22 | 1,109 |
| 311546 | 자꾸 저보고 후루야 켄지를 닮았대요;; 3 | 놀리는거 같.. | 2013/10/22 | 962 |
| 311545 | 사태나 양지로 고기국 끓일때... 2 | 고기국 | 2013/10/22 | 1,802 |
| 311544 | 카스 댓글 어떻게 지우나요? 3 | 댓글 | 2013/10/22 | 3,769 |
| 311543 | 전기충격기 한 방 | 우꼬살자 | 2013/10/22 | 466 |
| 311542 | 용기있는 검사 윤석열 팀장 3 | 정의 | 2013/10/22 | 1,058 |
| 311541 | 치렝스 샀어요~ 4 | ^^ | 2013/10/22 | 1,682 |
| 311540 | 압구정(?대치동?) 신데렐라 미용실 전화번호좀 알려주세요 3 | 미용실 | 2013/10/22 | 1,236 |
| 311539 | 청소고수님들~다이슨 밀레 일렉 다 미세먼지배출 안되나요?? 3 | 진공청소기 | 2013/10/22 | 5,430 |
| 311538 | 담결릴때 맞는주사 4 | 소나기 | 2013/10/22 | 3,785 |
| 311537 | 인연 끊은 친정아버지 만난게 후회되고 심란해요 60 | 후회 | 2013/10/22 | 16,358 |
| 311536 | 멀미 정말 심하신 분들... 승용차 앞좌석이 확실히 나은가요? 18 | 멀미멀미 | 2013/10/22 | 3,546 |
| 311535 | MB표 '독이 든 성배' 기업 자원개발 잔혹사 1 | 세우실 | 2013/10/22 | 442 |