시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 329877 |
자꾸 기억나는 꿈... |
ㅇㅇ |
2013/12/10 |
481 |
| 329876 |
어제도 여쭸는데 답이없으셔서요.. 간단영작질문입니다. 1 |
.. |
2013/12/10 |
676 |
| 329875 |
제사 11시넘어 지내는집 있으세요? 9 |
mm |
2013/12/10 |
1,471 |
| 329874 |
피부염 때문에 머리에 비듬 ㅜㅜ 12 |
ㅠㅠㅠㅠ |
2013/12/10 |
2,286 |
| 329873 |
뱃살 좀 있는 스키니진 애호가분들 9 |
ㅇㅇ |
2013/12/10 |
2,385 |
| 329872 |
미국 초딩들 도시락 어떻게 싸보내세요? 8 |
ㅋㅌㅊ |
2013/12/10 |
2,098 |
| 329871 |
스마트폰에서도 카톡이 아닌 메세지도 안읽으면 상대방이 알아요??.. 7 |
000 |
2013/12/10 |
1,267 |
| 329870 |
[속보]코레일 이사회,수서발 KTX 법인 설립 만장일치 의결 17 |
// |
2013/12/10 |
2,243 |
| 329869 |
수서발 KTX 의결됐다네요. 나라가 미쳤군요 9 |
... |
2013/12/10 |
1,930 |
| 329868 |
50.60대 할머니 옷 쇼핑몰 어떨까요? 창업 9 |
의견 |
2013/12/10 |
3,957 |
| 329867 |
시금치 나물 간 뭘로하나요? 13 |
시금치 |
2013/12/10 |
2,189 |
| 329866 |
꿈해몽이요 1 |
돌아와볼턱아.. |
2013/12/10 |
465 |
| 329865 |
일곱살 여아 합기도 사범님이 무섭대요ㅜㅜ 6 |
어쩌죠? |
2013/12/10 |
1,318 |
| 329864 |
어제 김구라 힐링캠프 보신분? 6 |
ㅇㅇ |
2013/12/10 |
2,982 |
| 329863 |
외국인의 남자친구 과 흔드는 남자 |
mindel.. |
2013/12/10 |
967 |
| 329862 |
공공건물 자판기커피 뽑으러 매일 드나드는거 5 |
오케이 |
2013/12/10 |
1,268 |
| 329861 |
항공교통학과에 대해 아시는 분~ 1 |
ㅇㅇ |
2013/12/10 |
794 |
| 329860 |
초등맘들에게는 좋은 정보*^^* 3 |
violet.. |
2013/12/10 |
1,115 |
| 329859 |
대만 일정이랑 좀 봐주세요(음식추천도 부탁해요) 5 |
죄송급해서 |
2013/12/10 |
975 |
| 329858 |
2개월 신생아 가끔 발과 입을 떱니다.. 2 |
2개월 신생.. |
2013/12/10 |
1,192 |
| 329857 |
코레일 이사회, 수서발KTX 운영회사 설립 의결(1보) 3 |
민영화시작 |
2013/12/10 |
609 |
| 329856 |
집 안에 노란 솜 (유리섬유) 보여도 되나요? 6 |
미국아파트 |
2013/12/10 |
2,076 |
| 329855 |
방법을 구해요.. 1 |
나일론 |
2013/12/10 |
454 |
| 329854 |
창신담요가 최선인 줄 알았는데 6 |
pj |
2013/12/10 |
2,855 |
| 329853 |
스위스 국영방송, 韓 시위대 박근혜 사퇴요구 3 |
light7.. |
2013/12/10 |
691 |
