82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?

갑자기 조회수 : 1,761
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)

    스마트폰 하시는 분이니까..,
    유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
    저도 거기서 보고 해요 ^^

  • 2. 접속
    '13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)

    눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
316503 국제커플 중 영어 이제 안 쓰는분 계세요? 8 궁금 2013/11/04 2,539
316502 창덕궁 근처 숙소 추천해주세요^^ 4 가을햇살 2013/11/04 1,287
316501 확실히 익명게시판과 아닐때..사람들 댓글이 다른것같아요. 6 저부터도.... 2013/11/04 825
316500 수능 후 딸과 여행지? 14 고3엄마 2013/11/04 2,305
316499 6학년 딸아이가 치킨집에 전화를 못하겠대요 14 천개의바람 2013/11/04 3,594
316498 사람노릇하고 살려니 돈이 참 많이 드는군요. 5 ㅜㅜ 2013/11/04 2,831
316497 부동산 중개업자..참 짜증나네요.. 1 ... 2013/11/04 1,351
316496 6세여아 코를 많이 고는데 방법없을까요? 2 2013/11/04 846
316495 국내 소설 중 괜찮은 것 좀 알려 주세요 37 ㅇㅇ 2013/11/04 3,032
316494 오늘 명언 많이 듣네요. ㅋㅋ 5 옮기기 2013/11/04 2,018
316493 위 배너광고에 쥬시팍시라는 쇼핑몰 옷 어떤가요? 4 궁금이 2013/11/04 2,663
316492 남주보다 박사공이 더 잘생긴거 같아요 7 ᆞᆞ 2013/11/04 1,313
316491 깐마늘로 흑마늘 만들기 2 물어봐요 2013/11/04 5,140
316490 요즘 남자 35살 여자 30살은 노총각 노처녀 아니죠? 14 fdhdhf.. 2013/11/04 6,888
316489 울산 계모 이혼안한 상태였네요 9 진홍주 2013/11/04 4,437
316488 (속보) 국정원 트위터글 2만건, 국정원 작성 공식 시인 2 ... 2013/11/04 1,132
316487 ”댓글 알바 조력자에게 11개월간 3080만원 지급” 12 세우실 2013/11/04 1,117
316486 국내 최고의 작가는 누구일까요? 41 ㅇㅇ 2013/11/04 3,256
316485 동네 새로생긴 마트가 있는데 3 왜저럴까 2013/11/04 1,300
316484 모두 재테크 지식 같은거에 박식하신가요? 1 232 2013/11/04 574
316483 꽈리고추을 조림말고 다른 방법으로 요리하는 방법은? 8 얼룩이 2013/11/04 1,610
316482 샐러드채소(씻어서잘라서냉장보관한) 몇일까지 먹을수있나요?? ,, 2013/11/04 945
316481 아이들 어느정도 키우고 저한테 투자하려니 제나이 40중반.. 5 아쉬움..... 2013/11/04 2,036
316480 손가락으로 그림 그리기 甲 우꼬살자 2013/11/04 594
316479 부모님이 반대하는 결혼하는 거 불효인가요? 9 아기토마토 2013/11/04 6,362