시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
1678864
시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM
(24.209.xxx.75)
스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^
2. 접속
'13.10.21 10:10 PM
(211.178.xxx.109)
눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
313592 |
남자들은 재혼하면 바로 의붓아버지 된다더니.. 8 |
진짜 악마들.. |
2013/10/30 |
3,982 |
313591 |
장터에 판매금액을 표시안하고 쪽지로... 5 |
그냥 |
2013/10/30 |
750 |
313590 |
악마하고라도 거래하고 싶다 |
아마 |
2013/10/30 |
719 |
313589 |
네이버 블로그 하시는분들 질문좀 할께요 5 |
깜짝 |
2013/10/30 |
1,275 |
313588 |
경제기사에서 Late-cycle stage가 무슨 의미일까요?.. |
궁금 |
2013/10/30 |
254 |
313587 |
국회의원 재·보선 투표율 오전 7시 현재 1.4% 外 |
세우실 |
2013/10/30 |
448 |
313586 |
대체 이태원은 어디 가서 놀아야 하나요?+부자피자 질문 14 |
어디가 어딘.. |
2013/10/30 |
2,901 |
313585 |
우리 고양이 까치한테 혼나고있어요 ㅎㅎ 14 |
야옹 |
2013/10/30 |
3,608 |
313584 |
낮에 나갈때 옷차림은 어떤가요? 1 |
궁금 |
2013/10/30 |
551 |
313583 |
당뇨.자고일어나 140 인데 운동후 190 왜 그런가요? 3 |
왜 더올라가.. |
2013/10/30 |
1,842 |
313582 |
이금희씨 지못미ㅜ 10 |
아침마당 |
2013/10/30 |
15,898 |
313581 |
폴로사이즈 여쭤볼께요... |
사이즈 |
2013/10/30 |
326 |
313580 |
저녁을 9시30분쯤 먹으면 안좋겠죠? 3 |
음 |
2013/10/30 |
1,770 |
313579 |
남자아이들은 언제 어른스럽게 변하나요? 3 |
파게티 |
2013/10/30 |
915 |
313578 |
베란다 샷시 유리요~ 3 |
빠끄미 |
2013/10/30 |
2,696 |
313577 |
수능 올1등급은 전체의 몇%정도 나오나요? 6 |
1등급 |
2013/10/30 |
3,832 |
313576 |
귤 종류별로 어떻게 틀린가요? 3 |
맘마 |
2013/10/30 |
945 |
313575 |
도로연수 4 |
.. |
2013/10/30 |
534 |
313574 |
오늘 충남 개심사 간답니다 옷 뭐 입을까요? 2 |
오늘 |
2013/10/30 |
614 |
313573 |
도킹스피커 사려는데요. 도움 좀... 4 |
급질 |
2013/10/30 |
365 |
313572 |
82의 비결이 뭘까요? 12 |
아라~ |
2013/10/30 |
1,489 |
313571 |
남푠이 호텔에서 여자와 17 |
슬픈이 |
2013/10/30 |
12,062 |
313570 |
등산 동호회 괜찮은데 있을까요? 11 |
.. |
2013/10/30 |
3,038 |
313569 |
운동나가야되는데 오널도 후비적 후비적 4 |
.. |
2013/10/30 |
732 |
313568 |
김진태 아들, 軍지원 네 번하고 결국 '면제' 11 |
참맛 |
2013/10/30 |
2,083 |